一会的小宝宝对外界环境的认知是非常模糊的，但是却又是非常清醒的，因为这个时候，正是一岁宝宝认识外界环境的萌芽时期，所以家长们不妨陪着孩子们玩一些小型游戏，有助于培养和锻炼孩子的认知力，那么一岁宝宝玩什么游戏好？一岁宝宝适合玩什么游戏？

1、适合一岁宝宝的游戏

小宝宝多多运动能刺激肌肉和神经，有助于生长发育，下面小编给大家介绍3个适合1岁以下宝宝的小游戏，游戏的同时还能锻炼宝宝肌肉，一举两得。

1.戏水

宝宝都喜欢水，当宝宝能够坐着的时候，可以让宝宝多多玩水，也可以在洗澡时给宝宝一个小勺子或小鸭子，让他在洗澡的同时得到更多的乐趣。需要注意的时，宝宝玩水时家长一定要在旁边看护好，以防发生意外。

2.寻宝游戏

当宝宝能够爬行时，可以喝宝宝一起玩寻宝游戏。可以把他最喜欢的玩具放在远处，让他自己去找回来，或者把积木散放在房间里，让宝宝把积木都收集起来。

3.钻山洞

准备几个大箱子，做成“山洞”，让宝宝自己爬过山洞，既能锻炼宝宝的爬行能力，还能培养宝宝的冒险精神。

2、危害宝宝健康事情

一怕吃饭逗乐：宝宝如果在吃东西，特别是米饭、花生、糖块、果冻等颗粒物、块状物时，家长千万别逗他笑。

不然宝宝很可能被呛到，食物一旦堵住喉部，时间长了很容易引起窒息。这种意外多发在过节时，家里人多热闹，宝宝会分神。

家长要培养孩子吃饭时专心致志的习惯，并且教他充分咀嚼食物。

二怕肚子着凉：小孩的消化功能发育不完善，腹部如果受凉，很容易引起腹泻、消化不良、感冒发烧等。天冷的时候，更要重点保护宝宝的肚子。

上衣最好选能完全盖住腹部的，也可以选择背带裤。晚上睡觉时宝宝如果不老实，爱踢被子，家长可以给他穿件小肚兜或小背心。

三怕没病乱补：很多家长生怕孩子营养不够，输在起跑线上。于是，保健品成了宝宝每日食谱上的“常客”。俗话说，药补不如食补。

一天正常的三餐，多吃蔬菜、水果，注意膳食平衡，基本就能满足正常成长需要，只有孩子经医院诊断缺乏某种微量元素时才该对症补充。

四怕脑袋被晃：宝宝困了或哭闹时，很多家长会抱着他们摇晃，但专家指出，把孩子放在膝上抖动、抱着他快速上下左右晃动等动作都很危险。

因为宝宝的脊柱缓冲系统没有发育完全，这种小频率快速振动，容易使他们患上“摇婴综合征”。

家长可以把宝宝轻轻地抱在怀中，慢慢地抚摸他的后背、四肢，还可以哼一首柔缓的摇篮曲，安抚宝宝的情绪，让他感到安全、放松。

五怕鞋不合脚：大多数学龄儿童鞋子都不合脚，因此造成脚部受伤。李海鹰建议，宝宝开始学步时，就要根据脚的大小、胖瘦、足背高低等选鞋。

试鞋时，可以稍大半号，给脚的生长留出空间。此外，鞋面要透气，避免闷脚、滋生细菌。尽量少穿皮鞋，多穿透气性好的运动鞋。

六怕洗澡水太烫：洗澡水的温度比体温略高即可，即便在冬天，如果室内温度适宜，用38℃~40℃的水就可以了，太热会伤害宝宝娇嫩的肌肤。而且，过大的温差也容易导致孩子生病。