通常女性朋友对于自己胸部的大小都比较在意，而对于胸型可能就没有多大关注，实际上不少男性同样如此。应该说拥有完美胸型且坚挺丰满的女性无疑会更吸引人的目光，尤其是吸引男性目光。那么美胸指的是什么样的胸型？常见的胸部类型包括哪些？

1、美胸的标准

■美胸计算公式

让人意外的是，“胸部美不美”竟然可以透过计算公式算出来。赶紧来了解一下自己的胸部状况吧。

《胸围÷身高=？》

0.54以上=大

0.50～0.53=标准

0.49以下=小

■所谓的美胸 意指哪种胸型呢？

利用上述公式可算出自己的胸部大小。其实胸部美不美，和大小没有直接关系，有像泳装女星的丰满美胸，也有小而美的胸部。正常来说，“美胸的定义”如下：

（1）乳头位置落在肩膀和手肘中间。

（2）脖子下方锁骨凹陷1cm处和两乳头连线，三点可构成一个等边三角形。

■胸型分类

你知道胸部有细分成不同形状吗？　比较耳熟能详是碗公型，除了碗公型以外，还另有6大类。

（1）扁平型

上下隆起幅度不大，乾瘪形似盘状（即俗称的机场跑道）。

（2）半球型

底面积半径与胸部的高大致相同，圆润地向上隆起。为最标准的美胸型状。

（3）碗公型

像将圆等分成一半型状，比扁平型更具隆起弧度，但高度偏低，像是把碗盖在胸部上的感觉。锁骨和乳房稍有距离，日本女性多为此型。

（4）圆锥型

胸部的高度比底边长，向上隆起突出，顶部成员尖尖的圆锥型。也有木兰飞弹之称。

（5）水滴型

丰满，但较圆锥型此乳头位置低，呈现水滴般的型状。

（6）三角型

从侧面看有点像三角型，乳头微往上倾。

■拥有美胸非难事！

一定有人担心「难道不是半球型，就不能算是美胸了吗？」「根据美胸的定义，以碗公型胸部为佳」。

这样看来，即使不是半球型，大多数的日本女性都有可以拥有美美的胸部。罩杯大小是其次，胸型才是关键。赶快来做一下能雕塑胸型的伸展操吧。

（1）从下方托住双乳并轻按。

（2）由下而上矫正，一边画圆一边按摩。

■做好胸部的肌肤保养 朝货真价实的美胸迈进

对於繁忙的女性来说，保养胸部实在是花时又费力。建议大家实行“泡澡ING美容法” ，不仿利用泡澡後进行保养。

只要培养在泡澡後勤擦身体乳液的好习惯，就能离美胸目标越来越近喔。

2、丰胸瘦身动作

一、正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

二、沐浴健胸按摩

很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

三、利于胸部发育的食物

食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

四、结合使用丰胸产品

乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，丽贝丽在全国畅销8年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用，定会达到事半功倍的效果。