一个女人在怀孕的时候，食欲会变得非常大的，因为肚子里面还有一个宝宝靠母亲获取营养，孕期是有很多食物都是不能吃的，那么孕期能吃甘蔗吗？现在是吃甘蔗的时节，其实对于身体健康的孕妇来说是可以吃甘蔗的，但是如果是患有妊娠期糖尿病的孕妇是不能吃甘蔗的。

1、孕妇适量吃甘蔗可以

孕妇能吃甘蔗吗，孕妇不宜常吃甘蔗，因为它含有大量糖分，当准妈妈的血糖超过正常限度就可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

首先我们要对甘蔗进行一个全面的了解，然后再结合孕妈的身体变化，孕妈所需要的营养成分进行正确的判断。

甘蔗是一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼的亲们则不宜食用哦。孕妈也是可以吃的，但是不宜常吃而已。根据医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。

2、孕妇吃甘蔗的好处

(1)和胃止呕

部分孕妇在妊娠期间会出现轻微的呕吐症状，这个时候食用少量甘蔗可以起到止呕的作用，但是要严格控制孕妇的使用量，一般食用三个小节即可。

(2)改善便秘

甘蔗具有清热，降燥的作用，可以通便解结。部分孕妇在妊娠期间可能会出现便秘，这个时候食用甘蔗，补充适量的水分，可以有助于排便，从而减少小腹胀对胎儿的挤压。

3、孕妇吃甘蔗注意什么

(1)高血糖孕妇不能吃

甘蔗中含有丰富的糖类物质，对于患有高血糖、高血脂的孕妇不建议食用干甘蔗，这样不仅会增高自己的血糖和脂肪堆积，在一定程度上还会影响胎儿的生长发育。

(2)孕妇不宜过多食用

如果孕妇大量食用甘蔗容易导致妊娠糖尿病，不仅影响胎儿的正常发育，还会增加孕妇分娩后糖尿病的发病率。过多的糖分还会使得孕妇体内酸性物质代谢增多，容易造成胎儿畸形，即使分娩后婴儿正常也可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇虽然能食用甘蔗，但要严格控制食用量。

(3)虚寒体质不能吃

甘蔗属于寒凉之品，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效，对于脾胃虚寒、胃腹寒疼等虚寒体质的孕妇不能食用甘蔗。