女性从怀孕到生产营养的补充都是要特别注意的，而且女性在怀孕期间体内的激素分泌也容易失调，可能会出现一些身体异常的情况，产后的女性是很容易掉头发的，有人说产后脱发是因为营养的缺乏，那产后脱发需要补钙吗？产后脱发吃钙片有用吗？

1、产后缺钙会导致脱发吗

产后缺钙可以引起头发脱落，但不是主要的原因，中医来说，头发脱落有可能是肾虚引起，也有可能是血虚引起，所以缺钙是导致产后脱发的原因之一，但并不是产后脱发的唯一原因，缺钙跟产后脱发并没有直接的联系，而目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。

2、产后脱发需要补钙吗

产后脱发大部分是由于新妈妈体内雌激素水平的改变引起，分娩之后雌激素减少，会导致产后脱发严重，此外，还跟新妈妈的精神、饮食和护理头发等因素有关，若是盲目的补钙、吃钙片对治疗脱发并没有什么作用。新妈妈若脱发情况特别严重，最好去正规医院诊治后对症治疗。

3、产后为什么会脱发

(1)雌激素水平的变化

头发更换的速度与女性体内雌激素水平的高低密切相关，女性怀孕后，雌激素增多，脱发速度减慢，分娩之后雌激素减少，脱发速度会加快，引起产后脱发。

(2)精神因素

一些女性在分娩之后会出现情绪不稳定或精神压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发头发脱落。

(3)饮食因素

产后哺乳期，若产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

(4)护理不当

受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

4、小贴士

分娩之后，不建议新妈妈长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长，洗头应用温和无刺激的洗发水，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

5、产后头发护理

1、选用性质温和，适合自己的洗发用品市面上应该会有专门为孕妇准备的洗发水，天然不刺激，也可以购买为宝宝使用的洗发水，定期清洗头发。

2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

3、如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，但是千万不要自行治疗以免紊乱自身的内分泌调节。如果大概9个月之后，脱发的部分仍然没有恢复完全，可能毛囊已经坏死，也可以考虑植发。