男人的性功能容易受到多种因素影响，这不仅仅包括阴茎勃起和同房持久度，还包括生育能力。如果说骑着山地自行车对男人性能力会造成影响可能很多人都觉得不可思议，但有关研究表明事实的确如此。那么骑山地自行车影响性功能？男性生育能力受什么影响？

1、山地车对性功能影响

奥地利科学家提供的一份研究报告表明，由于这项运动常常伴随着频繁的颠簸与震动，山地自行车运动员体内精子的数量与质量要比正常人差得多。

研究人员选取了40名山地自行车运动员，他们每年至少骑行4800公里，或者平均每天骑行时间超过两小时，一周骑行六天。研究人员发现，正常人每毫升精液中含有4700万个精子，而山地自行车运动员精子每毫升只有2000万。

山地自行车运动员精子的移动速度相比之下也要慢得多。在40名山地自行车运动员中，90%的人精子缺乏活力，阴囊内出现肿块。

不过，山地自行车运动员也不用为此就放弃这项运动，解决的办法就是要对山地自行车进行改进。一对优质的减震器自然必不可少，而自行车座板则需要进行特殊的改进设计。

上面就是关于山地车会影响男性生育能力的一个介绍，事实上不仅仅是山地车，在生活中很多的一些运动或者一些职业问题，都可能会影响到男性的一个生殖健康还有精子的质量，所以希望大家在生活中能够更加注重两性的保健工作。

2、保护性功能注意事项

1.减少冒险性性行为

冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。

2.戒烟

吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

3.注意饮食

不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。

4.控制压力

心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

5.保持健康体重

超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

6.密切注意睾丸素

即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。欲望下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。

7.防止高血压高胆固醇

高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

8.适度喝酒或干脆不喝

没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

9.定期锻炼

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

10.避免合成类固醇

运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。