很多人在进入老年之后身体状况会下降，很容易出现生病的情况，尤其是很多老年人都费海沧哪个容易出现咳嗽的情况，而许多人都常常会通过饮食来帮助调理自己咳嗽的症状，那么老年人咳嗽吃什么好？老年人咳嗽该吃什么？老年人咳嗽怎么止咳？

1、老年人咳嗽吃什么好

(1)罗汗果

清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

(2)柿子

性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

(3)枇杷

性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

(4)无花果

能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

(5)荸荠

能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

(6)萝卜汁

可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

(7)冬瓜

性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

(8)丝瓜

善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

(9)生藕

有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏，和服。

(10)竹笋

性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

(11)马兰头

善能清热。

(12)西瓜

性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。

(13)鸭蛋

性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。

(14)发菜

俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺热，化脓痰的作用。老年气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓疡等，食之皆宜。

(15)茼蒿

有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。

(16)青菜

性味甘平，能解热除烦，通利肠胃。

(17)芦根

性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更为适宜。

2、咳嗽偏方

(1)老姜茶水炖鸡蛋

做法

用开水冲泡一壶绿茶，待泡下色来，把茶水倒进放有六片老生姜的碗内，在里面磕入两个鸡蛋，不要打散，再放几块冰糖，放在蒸锅里以慢火炖约1个半钟头，趁热吃下，最好晚饭后睡觉前服用，一般咳嗽连服三天即愈，若严重者可以再连服三天。

该方中的生姜有兴奋动脉及呼吸中枢的作用，绿茶中含有茶碱，有中枢兴奋作用，用适量绿茶泡成淡茶水，在淡茶水中加适量蜂蜜，搅拌均匀后即可口服，可起到清咽利喉、消肿止咳的作用。且它们均无毒副作用，老年人不妨试用。但是，防治慢性咳嗽，还是以戒烟戒酒，平衡饮食，避免异味吸入，预防感冒，提高自身免疫力等措施为好。

结语：老年人如果猛咳的时候，不要立即站起来，要稍微坐一会，要不然可能造成头晕目眩。并且咳嗽时应手插腰咳嗽，因为咳嗽时腰部会突然收紧，叉着腰能保护腰部，稳定腰椎。

3、晚上咳嗽厉害怎么办

大家都知道咳嗽可以食用冰糖，跟梨制作冰糖雪梨，来饮用，那么晚上咳嗽是否也可以用此种方法呢？答案是可以的哦。另外还有葱白粥，我们首先准备糯米1两，然后生姜5片，葱5根，连须一起。食醋3钱。然后糯米就跟我们平常煮粥一样来煮，快到熟了的时候加上另外的配料，绞匀。就可以食用了，当然大家要注意的是这种粥要趁热食用哦。

为了缓解咳嗽，还可以制作蜂蜜鸡蛋汤，我们准备蜂蜜35克，然后鸡蛋1个。将蜂蜜加入300克的水进行煮，煮开后打入鸡蛋，煮至微沸。适用于肺燥干咳、久咳。[用法]顿服，早晚空腹服用。

萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服用哦。红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等。