冷冻肉是肉类食物中的一种，适当食用可以为健康带来不少的好处，但是吃冷冻肉也有许多禁忌要注意，那么吃冷冻肉的正确方法是什么？吃冷冻肉要注意什么？冷冻肉的吃法很重要，否则会影响肉质口感，下面就来详细了解吃冷冻肉的正确方法，以及要注意的事项有哪些吧。

1、吃冷冻肉的正确方法

1、冷藏肉前有讲究

将没吃完的肉放进冷藏室之前，不要贪图省事而直接将肉放在袋子中然后直接放入，而是先将肉切成小块，以便拿肉的时候只取适量即可。

这样便避免了肉需要被反复冷藏及解冻的问题，减少了细菌的滋生。

2、注重解冻方法

冷冻肉相对于热鲜肉而言，其卫生状况更佳。但是之所以会有害健康，主要是由于不当的解冻方法造成。

一些不当的解冻方法，会使得肉的水分、汁液、口感都遭到破坏。因此，为了更好的保全肉类的口感和营养，一定要掌握正确的解冻方法。

①很多人解冷冻肉的时候，总会习惯性的用热水，实则这是错误的做法，热水解冻肉的过程中会溶出维生素及含氮物，破坏了肉质的口感及营养。正确的方法应该选择流动水对冷冻肉进行冲泡，以免滋生病菌物质。

②如果对于一些需要及时解冻的冷冻肉，不妨借助微波炉的「力量」。但是，在放入微波炉之前，需先将冷藏室的肉搁在冰箱的保鲜室，让其先慢慢自行解冻。

3、学会正确的吃肉方法

吃冷冻肉时，最好不要选择在高温下烧、烤，被分解的脂肪和蛋白质结合会产生危害健康的物质，而如果实在想吃烤肉的话，配点新鲜的绿叶蔬菜是不错的一个选择。

其中，选择炖肉便是极好的养生吃法。但是炖肉吃也不宜过于熟、烂。

2、吃冷冻肉的注意事项

除了自家会冷藏肉类之外，还会在外面购买。所以从食物安全的角度出发，在选择冷冻肉的时候，一定要到正规超市或厂家购买，选择正规的品牌，且一定要看清保质期。

在购买鲜肉类的时候需要选择没有大块血液凝结的，并且外表湿润且不粘手的，最好是用手按压肉质后还能即刻复原的。

3、冷冻肉的选购技巧

质量好的冻肉，颜色带浅灰色，肥肉和油脂呈白色，闻无怪异味，口尝不泛酸，手指压下去的部分不能平复，并出现红色斑迹，解冻后分泌出浅红色液汁。不好的冻肉或经过多次解冻的复冻肉，各处颜色不一，分别呈蓝色、浅蓝色或鲜红色，用手指压肉色无变化，解冻后肉质松软而无弹性，骨髓由白色变为红色。