在性生活中，男人和女人之间也是有很多性心理障碍的，对于女人来说，最常见的就是性唤起障碍症了，这是一种很普遍的女性性心理障碍症，与性冷淡是不同的。女人性冷淡是连欲望都没有的，那么女性性唤起障碍怎么办？一起来看看。

1、性唤起障碍

在性生活中，时常会有男方埋怨女方像木头，刺激性敏感区对方却没有反应。一旦有了性唤起障碍，女方就兴奋不起来，女性私处分泌润滑液不足，同房的时候就会感到干涩疼痛。如果女性没有好的感受，长期下去自然会影响欲望。

润滑液不足，女性私处排液不够，使得性生活毫无乐趣可言。除了血管、神经系统的疾病外，也有心理性原因，如焦虑、恐惧、抑郁都能引起性唤起障碍。

对于心理因素造成的障碍，解决方法主要是通过彼此交流及沟通，找出能令女方快感明显的地方，一般来说，女性的性敏感区要比男性多很多，最主要的有四点，一是外生殖器和会女性私处；二是乳房和乳头；三是唇舌部；四是颈部、大腿内侧、臀部、腹部等。另外，G点也是敏感部位，它是位于女性私处前壁，距女性私处口5厘米的肌肉组织，受到性刺激后会增大而能摸到。在同房时对G可爱点施加压力，可以触发女性性高潮的来临，并可增强性快感。

2、手淫可解决

性唤起是指在准备性活动阶段由于心理刺激，如性幻想、被爱对象出现;生理刺激，如抚摸、接吻等一系列反应。男人性唤起较快，表现也很明显，比如丁丁的勃起;但女性就不一样，她们性唤起较慢，有人甚至无法唤起，这种情况被称为性唤起障碍。

性唤起障碍又称可爱缺乏或性乐缺失，主要特点是对性刺激完全无反应，或伴缺乏性快感和性满足。解决性唤起障碍最简单的方法就是自慰手淫。

对于女人来讲，怎么做有感觉只有自己知道，手淫这种“自给自足”的方法能抓住敏感点，从而挑起性兴奋。但男人并不了解女人的敏感点在哪，只能在多次的“实战中”去摸索。但是，患有性唤起障碍的女性，不能给予爱人充足的机会去尝试。所以，只能主动引导对方使用正确的手法调情。

想要正确引导伴侣，首先要弄清楚自我的需求。因此，自慰手淫很有必要。古语云“如人饮水冷暖自知”，手淫也如此，如何挑逗有快感，哪片区域更敏感，需要多大的力度等等，都掌控在自己手中。将这些感受和体会记录下来，并转告伴侣，相同的手法和力度，不一样的肌肤之亲，能给予女性全新的快感。