没怀孕之前，我的私处并没有很黑，甚至可以说是有点粉粉的，可能是因为我本身皮肤就比较白的缘故吧，可是怀孕之后，现在才怀孕4个月左右，我竟然发现自己的私处已经很黑了，这是怎么回事？为什么怀孕之后私处会变黑，怎么样可以改善和预防？

1、怀孕外阴变黑原因

孕妇孕期的时候雌孕激素增多，有黑色素细胞刺激作用，是会导致孕妇外阴、乳头，乳晕，腹白线等处出现黑色素沉着的情况的，一般产后会消失一些，不需要担心的，这是正常的。另外怀孕期间要注意保养私处，不要穿紧身的裤子，满3个月之后可以多走动走动，保证血液循环，私处变黑的情况也会稍微好一些。

2、如何预防外阴变黑

1、减少摩擦私处

为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。

2、注意性生活

平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的同房次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。3、预防内分泌失调

女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系，为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要多管齐下进行预防，多休息多喝水多吃蔬菜。

4、保持心情舒畅

平时要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。

3、私处如何正确护理

1、合理膳食，加强运动，充足睡眠

2、避免久坐，特别是同一姿势的久坐，因为久坐很容易造成女性私处内环境升温，导致不良菌群的活跃；

3、选择透气的内裤，勤换内裤，避免为细菌提供温床，引发疾病；

4、加强会女性私处的卫生保健，每天用温水清洁外阴，不可用肥皂等碱性液，更不要滥用抗生素和消毒药物冲洗女性私处内。