很多女性在生完孩子后可能身体会出现一些问题，不同的人可能遇到的问题是不一样的，有的人是肚子胀气，还有的人是便秘，当然不排尿的情况也比较多，感觉喝了不少水就是不排尿，很多人担心有问题，那生完孩子不排尿怎么办？产后不排尿怎么办？

1、多喝水

生完孩子后，妈妈排不出尿，可以多喝水，在产后短时间内多吃些带汤饮食，多喝红糖水，促进体液的循环，使膀胱迅速充盈，以此来强化尿意，当尿量逐渐增多时，会使下丘脑产生尿意，促进产后排尿。

2、热敷

产后妈妈排不出尿，可以进行热敷来帮助排尿，妈妈躺在床上，用温热水泡过的毛巾热敷下腹部，膀胱会感到温暖，可以使膀胱的括约肌松弛，有利于妈妈产生尿意，进而排尿。

3、引尿

生完孩子，妈妈排尿困难，可以试着自己进行引尿，在厕所多蹲一会儿，听流水的声音、打口哨、听其他人小便声等，均可刺激妈妈产生尿意，有助于妈妈排尿，引起妈妈自动排尿。

4、食用萝卜煨鲫鱼汤

妈妈产后排不出尿，可以食用萝卜煨鲫鱼汤，能很好的促进排尿。这是因为萝卜有很好的利尿效果，而鲫鱼能促进乳汁分泌，产后常食用，不仅能促进排尿，还能有效的帮助妈妈分泌乳汁。

5、针灸推拿

生完孩子不排尿，妈妈还可以进行针灸推拿治疗，帮助排尿，可采用强刺激法刺激尿穴、关元、气海、三阴交及阴陵泉穴。

推拿利尿穴：利尿穴位于脐与耻骨联合之间，在该点推压并间断向耻骨联合方向下推，按逆时针方向，先轻后重，每日3-4次，每次10-15分钟。

新针：气海透曲骨，三阴交透悬钟。

针穴或穴位封闭：主穴选三阴交、阴陵泉，配穴为关元、气海。

耳针：膀胱穴。

6、导尿

生完孩子，妈妈用完上面的方法都没有效果，则应进行导尿，以免处理不及时，使妈妈的身体受到影响，诱发其它疾病。首次导尿1000-1500ml，留置尿管，每隔3-4小时定时开放一次，24-72小时后，一般可自动排尿。

注意：进行导尿处理时，要注意插管时间，严格的进行无菌操作。

7、放松心态

生完孩子，妈妈排不出尿是产后很常见的一种现象，妈妈不必过于担心忧虑，要放松心态，保持平和的心情，积极配合医生的指导，尽量让自己能顺利的排尿。

8、小贴士

产后妈妈在促进排尿时，一定要防止产后并发症，保证女性私处和外阴的清洁，防止泌尿系统的感染。若是妈妈患有尿潴留，首先不要考虑导尿，应尽量想办法使妈妈自己排尿，可先后采用物理、药物疗法。

9、产妇的饮食要注意

1、饮食要富含蛋白质

月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；也可适量饮用牛奶、豆类。但不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利，一般每天摄入90-95克蛋白质即可。

2、主副食种类要多样化

不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补作用，提高食物的营养价值，对新妈妈恢复身体很有益处。

3、多吃含钙丰富的食物

哺乳妈妈对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对乳汁中的蛋白质含量影响不明显，但会影响乳汁的分泌量。