女人在来月经的期间，要注意自身的调理，还要注意有的事情不能做、有的食物不能吃，只要严格遵守了经期的饮食原则和习惯，就能舒适地度过经期。出现一些严重的不适症状不适没有原因的，那么，月经期不能做什么？来看看女人经期不能做的十件事吧！

1、经期不能做的十件事

1、捶打腰背致使经量增多经期延长;

2、经期多饮浓茶易引缺铁性贫血;

3、穿紧身裤易引发泌尿和生殖道感染;

4、打“嘴仗”引发神经和内分泌功能紊乱;

5、饮酒容易醉并且使经期延长;

6、慷慨高歌引起声嘶甚至失音;

7、贸然拔牙出血不止易感染;

8、多吃食盐导致头痛、肿胀及心绪不安和易怒;

9、经期吃油炸食品伤皮肤又发胖;

10、经期生冷饮食导致血行不畅。

2、经期怎么丰胸最快

一、按摩丰胸

按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。

1.按摩鹰窗穴丰胸

鹰窗穴

位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

2.按摩坛中穴丰胸

坛中穴

位置：体前正中线，两乳头中间。

按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

3.刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环

将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。

缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。

如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。

二、饮食

1.月经第一至三天是丰胸的最佳时期

月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

2.食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌

除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。

3.木瓜是最好的丰胸食品

在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

温馨小贴士：经期丰胸并不是梦想，要根据每个时期，不同的情况来给予不同的帮助。