生活中的疾病有很多，不同的疾病对身体有不同的影响，宫寒是一种非常常见的疾病，相信很多人应该都知道，生活中有很多女性朋友患有宫寒，那你们知道宫寒的女性要多吃哪些食物呢？一般宫寒的女性怀孕可能几率不高，那你们知道宫寒的女性要多吃哪些食物呢？什么食物吃了能起到暖宫的作用。

1、黑豆

　　黑豆是一种非常常见的食物，相信很多人应该都知道，那你们知道怎么样吃黑豆能起到暖宫的作用呢？主要的方法就是先用清水浸泡12个小时，然后在清水煮到熟了之后，可以少放点盐，那么，这样月经期间的时候，每天可以吃47颗，一直连续吃几天，坚持这样下去，肯定能对腰有帮助。

2、红糖生姜水

　　红糖生姜水是一种非常常见的饮品，相信很多人应该都喝过，而且价格也不贵，自己在家里也能制作，很多女性朋友平时也可以喝一下红糖生姜水的，尤其适合气血虚的人喝，但是在这里要提醒大家，女性朋友如果处于生理期的话，最好还是不要多喝，因为红糖姜水是属于热性的，所以月经期间是不适合吃的，会使经量增加。所以在月经期间，可以简单的喝一些红糖水。

3、阿胶红枣

　　阿胶是一种非常常见的养颜圣品，红枣也是一种养颜补血的佳品，阿胶红糖是一种非常适合血虚的人吃，尤其是对于月经量少的女性朋友来说，是非常适合的，对于血虚的人来说，每天可以用热水冲泡阿胶红枣喝，如何每天喝一杯的话，可以全身暖洋洋的。