樱桃是生活中很常见的一种水果，樱桃甜美多汁，很多人都非常的喜欢吃樱桃，而且樱桃也有护肤养颜的功效，所以非常的受女性朋友的青睐。樱桃虽然有很多的功效，但是如果樱桃食用过多的话也是对人们的身体非常的有害的，所以在吃樱桃的时候不宜不过食用。

1、樱桃吃多了有何危害

樱桃看似多汁甜美，可是你知道吗?樱桃吃多了也会令身体容易上火哦!对于那些容易上火体质的人来说更是要少吃，小心引发热性病和支气管炎。小

朋友和老年人吃樱桃尤其要注意不要过量，吃多了容易引起痰多咳嗽，味道虽佳，也应适可而止哦!

樱桃难以保存，平时不宜一次买太多了，否则容易变质损坏。樱桃宜放入冰箱冷藏，新鲜的樱桃美味营养，好吃也要适度，因为吃太多小心引起铁中毒哦，樱桃含铁，适量吃一点具有补铁功效，尤其适合缺铁人群，可是吃多了就适得其反哦!

色泽红艳、看起来饱满丰盈的樱桃才是新鲜的樱桃，孕妇、缺铁人群都适宜食用，一次性不吃太多即可。

樱桃果酱也是极具美味的，搭配土司一起作为早餐食用，营养倍增哦!

2、樱桃有什么功效

1.抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成年人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2.防治麻疹。在麻疹流行的时期，给小孩喝樱桃汁能够较好的预防感染。樱桃核具有发汗透疹跟解毒的作用。

3.祛风胜湿，杀虫。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4.经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;

6.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。(所以此类水果不宜多吃)