人体的一些变化是肉眼能看见的，比如长胖和变瘦，也有一些细微的变化是肉眼看不出来的，人体时时刻刻都在发生着变化。女性的身体在一个月以内也会有很多不同的变化，那么，女性一个月身体的变化？女人在一个月内有什么变化？

1、一个月内的身体变化

WEEK1(月经期)：乳房状态最放松

乳房在月经周期的前两个星期状态最“放松”。如果想做乳房的仪器检查最好选在这段时间，不仅易于医生确诊，而且被检查的人也会感觉舒服些，因为乳房在这个时期最“合作”。对年轻女性来说这个特点尤为明显。

WEEK2(排卵期)：最可爱的1周

月经结束1周后，大约在“周期”第14天，我们那个成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激素和雄激素。所以这一周是女性最可爱的一周。而对于成熟女性来说，她比平常任何时候都更想行房。这是体内性荷尔蒙充足的缘故。

WEEK3(孕育期)：酷爱撒娇的7天

排卵后孕激素上升，为子宫内膜的生成做准备，丰厚、结实的子宫内膜决定着成熟卵子的着床率的高低，不论你的心理如何，你的身体每月都在这个时候洋溢着母性的光辉。同时欲望一落千丈，在这段时期里，你不再像几天前那样渴望同房，对伴侣的主动进攻也懒得配合。

WEEK4(经前期)：躁动的可爱女人

第4个星期时孕激素水平达到了最高峰，而随着新一次月经的即将来临，子宫内膜终于“摆脱”了荷尔蒙的控制，开始枯萎并准备脱落。荷尔蒙的动荡使得我们不得不应付经前综合征(PMS)带来的诸多问题：例如：情绪化、精力不集中、乳房肿胀、痤疮此起彼伏、喜欢大吃大嚼等等。

2、痛经怎么缓解

1、舒畅情志：相对男性来说，女性对外界事物的反应更为敏感，并在生活中更易受内外情绪因素的影响。因此调理血瘀体质，首先要调理情志。

2、规律作息：良好的睡眠质量不仅可以避免肝气不舒而导致的血瘀，同时是女性美容养颜的关键要素。

3、饮食有节：三餐饮食定时定量，不可大吃大喝或因担心体重而节制进食，更不可挑食。

4、坚持运动：运动可以让女性更自信，也能让血液循环更通畅，避免瘀滞。

5、推拿按摩：血瘀体质的女性也可适当用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式来疏通血液

6、中药调理：淤血较为严重者，需应用中药调理的养阴、生津、活血等方面的中药处方，如服用人参、当归、桃仁、红花等中药。