我爸爸可能是因为常年吸烟，导致肺部出现了问题，所以经常咳嗽，动不动就咳嗽，而且有的时候感冒了，咳嗽会更加严重，有时候眼泪都要流出来了，根本停不下来，那么除了吃药之外，有没有什么食疗的方法可以止咳润肺，又化痰呢？

1、白色养肺食物

一、百合

用于润肺止咳、宁心安神。常用来治疗慢性咳嗽、乾咳、燥热咳嗽，或痰中带血等症状。

二、银耳（雪耳）具生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥乾咳、胃肠燥热、便秘等症。要注意的是，感冒初期口乾者，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食银耳。

三、梨子

有润肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥出现口渴、便秘、乾咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可﹔若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨。

四、猪肺

猪肺以形补形《本草纲目》载﹕猪肺疗肺虚咳嗽，又治肺虚咳血。中医以形补形的理论，与近代医学的「脏器学说」相类似。用猪肺配罗汉果、菜乾、南北杏及无花果煲汤，有润肺止咳化痰的功效。

丝瓜杏仁肉排汤

清暑除痰治支气管炎、胸胁肋痛、肺痈脓痰及腮腺炎。

材料﹕丝瓜三条、肉排骨半斤、生薑三片、南北杏四钱。

製法﹕丝瓜去瓤洗淨切件，肉排切件，与生薑、杏仁同煲，水三至四碗，一至两小时汤成。

百合蜜枣汤

滋阴润肺，止咳化痰，风散寒感冒咳嗽，兼治肺燥热咳者。

材料﹕猪肺一个、南北杏共五钱、百合三钱、蜜枣六枚。

製法﹕洗淨猪肺，挤除泡沫数次，以沸水烫过再过冷河，再捞出挤水切片，以文火炒乾后放进瓦煲，加入清水，煮滚后再捞去泡沫，加上各药材，文火煲三小时，加调味即成。

西洋菜杏仁瘦肉汤

清润下火，健肺去痰，呼吸道系统有疾患者均可饮用此汤，全家老幼适合饮用。

材料﹕西洋菜半斤、瘦肉半斤、南北杏三钱、罗汉果半个、蜜枣六枚。

製法﹕洗淨西洋菜，瘦肉整块，各药物洗淨，水四碗，同煲三小时，汤成，捞起瘦肉加酱油作佐膳。

雪耳红萝卜汤

清润滋阴，化痰止咳。

材料﹕红萝卜一斤，瘦肉半斤，雪耳二两。

製法﹕红萝卜去皮切件，雪耳先行浸发，瘦肉洗淨，水四碗，同煲二小时已足够。

雪梨瘦肉汤

治咳频而痰稠、肺燥久咳、肺热咳血痰、日间多咳、喘咳胸痛。

材料﹕雪梨两个、瘦肉四两、冰糖三钱或蜜糖一匙。麻黄一钱半（此需慎用，全家同用去之）、南北杏各三钱、蜜枣两枚。

製法﹕用鸭嘴梨较润，不用去皮，只去心核，切四块﹔加各药物和瘦肉，水三碗，煲二小时后，加入冰糖或蜜糖，再煲五分钟，即可饮用。

2、咳嗽有痰咋办

1、背部热敷：对于由感冒、上呼吸道感染、气管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽，在抗感染治疗的同时，背部热敷具有使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力等作用，止咳效果明显。具体方法可选用不同型号的热水袋，内装60℃—70℃的热水，外包一毛巾，放在患者背部热敷，每日2次，每次20分钟，持续3—5天。热敷时，喝足温开水，有助于痰液稀释排出。值得注意的是，对老年、体弱、婴幼儿，热水袋中的水温不宜超过50℃。热敷过程中，如发现皮肤潮红，应立即停止热敷。有发烧者忌热敷。

2、足心贴膏止咳法：将大蒜捣烂成泥，捏成饼状，敷于双足底涌泉穴，外盖胶布。每晚洗脚后擦干换药一次，7天为一疗程。对风寒、风热、燥热三型咳嗽以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿患者的咳嗽，有很好的疗效。有的人贴后脚底起水疱，是由于大蒜刺激性强的缘故，可改用止咳化痰的杏仁、白芥子等药研末调糊代替大蒜泥。这种经皮肤给药的疗法，可提高药物利用度。另外，脚掌与上呼吸道粘膜有寒从脚下起”的反应关系，双脚一受凉，上呼吸道粘膜温度便急剧下降，感冒咳嗽即起，用药物胶布贴治后，可加强调节机制，从而收到止咳效果。

3、蒸气吸入止咳法：用一个带嘴的烧开水壶，内装少量水，置于火炉上，待水烧至冒出蒸气时，用口对着壶嘴冒出的蒸气，一口一口地吸入，每次持续20—30分钟，一日2—3次，对咳嗽有显著疗效，特别是对外感风寒引起的急性气管炎及支气管炎疗效更佳。吸入时应注意，口离壶嘴的距离要适当，太近易烫着，太远温度不够，以能忍耐的温度为宜。

其实咳嗽是比较常见的一种疾病症状，感冒、气管炎、支气管炎等等，都会导致咳嗽，其实这些都是肺部受损导致的，所以平日我们一定要注意保暖，戒烟，戒酒，多吃一些润肺养生的食物，不仅对治疗咳嗽有极好的效果，还可以有效美容养颜，延缓衰老。