酸酸甜甜的橘子是很多人都非常喜欢吃的水果，冬季的时候橘子都成熟了，这时候吃的人还是挺多的，有一些喜欢吃橘子的人每次吃橘子都停不下来，可能喜欢吃橘子的女性会比较多，但是橘子是冰冰凉凉的，女性在来月经的时候不能吃冷的食物，那能吃橘子吗？

1、冬季来月经能吃橘子吗

虽然说女系那个来说月经你的时候不能吃生冷的食物，但是少量吃一些橘子是可以的，其实橘子是温性的食物，如果觉得橘子比较冰的话可以放在温水中泡一泡再吃会更好，而且橘子的维生素含量比较高，来月经的时候吃能补充维生素，所以冬季经期可以吃橘子的。

2、来月经能吃橘子的好处

冬季来月经的时候吃橘子是有好处的，橘子的香味是很好闻的，吃橘子的时候会让人心情变好，而且酸酸甜甜的橘子会给人带来愉悦感，本来经期女性容易烦躁，吃橘子一定程度上可以缓解。橘子是酸的，来月经的时候食欲会变差，吃橘子可以提高食欲，而且橘子中的维生素还有护肤美容的效果。

3、来月经吃橘子注意什么

冬季本来天气就比较冷，这时候不要吃太多橘子，如果吃太冰的橘子对月经可能会产生一定的影响，所以不要吃多，而且容易上火的人尽量少吃，一天吃橘子不要超过三个，肠胃不舒服的人也不要吃，要不然会加重肠胃的负担。经期女性适量吃一些温性水果是可以的，除了橘子可以吃以外，还有桂圆、大枣和樱桃等都是可以吃的。