其实很多人为了让自己好看会特别注重自己的发型，发型对一个人的外表来说确实是比较重要的，所以有的人经常会染头发，大部分人都知道染发对身体是很不好的，但是大部分人还是每年会染头发，有一些备孕期的女性也想染头发，那备孕可以染头发吗？备孕期间不宜做的事？

1、备孕可以染头发吗

不建议染头发。

尽管目前还没有发现染发可造成胎儿畸形的证据，但为了胎儿的健康成长，准备怀孕的女性最好不要染发。因为染发剂都是含有重金属的，通过头皮，毛发吸收的量又不小，所以，等它们多代谢一段时间后再怀孕更好一些。

2、备孕可以烫头发吗

不建议烫头发。

在备孕期间是不适合烫发的，虽然还没有怀孕，但是最好按照怀孕的方式来，烫发时所用的冷烫精，其中的有害化学物质容易通过头皮渗入体内，不利于受孕。

3、备孕可以拉直头发吗

不建议拉直头发。

备孕期间要避免一切可能的刺激，拉头发用的药水也是含有很多化学成份的，为了避免这些成份对身体造成影响，建议最好是不要去做。因为备孕期间卵子的发育和受孕后胚胎早期的发育都是很关系的，这个时期要尽量避免接触含有较多化学成分的东西。

4、备孕期间不宜做的事

(1)不宜乱用药

备孕期间不宜乱用药，因为在药物的影响下，有可能降低了受孕的几率，或者对孕育出来的胎儿健康造成威胁，极有可能导致胎儿出现畸形、死胎、流产的现象。所以，备孕期间用药要遵医嘱，如需坚持用药，最好是推迟怀孕时间。

(2)不宜酗酒

备孕期间，男女都要戒酒。过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量，不利于受孕。

(3)不宜抽烟

香烟中含有部分有害物质，对怀孕不利。长期吸烟会降低了男性的欲望，女性吸烟严重性更大，直接影响了受孕率，而且对未来怀孕后的胎儿健康也存在一定的健康危机。

(4)不宜喝咖啡

咖啡含有咖啡因，备孕期间喝咖啡对身体会起到兴奋作用，对于怀孕也会有一定的影响，不利于胎儿的成长发育。

(5)不宜熬夜

备孕期间要保证每天有8小时的休息时间，只有睡眠充足，才会提高受孕几率，而且，这对调理身体有一定的积极作用。

5、备孕吃什么肉好

1、紫河车乌鸡汤

材料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

做法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。

功效：汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。此汤为暖宫作用，促进排卵。乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。

2、毛豆暖宫鸡丁

材料：肉桂4.5克，干姜1.5克，人参9克，白术4.5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。

做法：

1、干姜，人参，白术，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。

2、鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁。

3、锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。

4、锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药

材汤汁，燜煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。

功效：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵著床、受孕。

3、当归炖乌鸡

材料：当归12克，生白芍6克，郁金4。5克，川芎3克，红枣6粒，乌鸡300克，盐适量。

做法：

1、锅中烧热水，放入鸡块汆烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。

2、郁金及生白芍用小布袋包好，放入锅内，加5杯水及过水洗净的川芎，红枣，再放入鸡块。

3、用大火煮，煮沸后改小火再煮40分钟，加入当归，再煮10分钟，加盐调味即可。

功效：因工作压力大导致内分泌失调，月经错乱而造成不孕的女性朋友可多吃。