备孕其实是很有必要的，备孕能降低胎儿畸形的发生率，而且还能帮助胎儿更健康的发育，备孕期间有很多需要注意的地方，有很多食物是不能吃的，也不能喝酒，但是有人说女性喝红酒有好处，那备孕可以喝红酒吗？备孕喝红酒有影响吗？

1、备孕可以喝红酒吗

不可以。

红酒也属于酒精类饮料，酒精度数一般在11°~13.5°左右，高的也有15°，酒精不仅不会养护卵子，还是生殖细胞的毒害因子，非常不利于备孕，而且红酒上也都有标注“孕妇请勿饮酒”。

2、备孕喝红酒有什么影响

红酒也含有较多的乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全，如果备孕期间大量喝红酒，受孕成功就会对胎儿造成影响，酒精对宝宝的损害可以直接导致胎停或造成神经系统损伤等严重后果。

3、备孕喝了红酒怎么办

如果受孕前曾经喝过红酒，最好要考虑推迟受孕时间，应该等这种中毒的卵细胞排出后，新的健康的卵细胞成熟，再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。

4、备孕期间不能吃什么

(1)辛辣刺激性食物

备孕期间应该尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，这类食物容易影响人体正常消化功能，导致胃部出现不适，消化不良，便秘，甚至发生痔疮，这不利于以后妊娠的营养吸收。

(2)高糖食品

备孕期间要注意少吃或不吃高糖分的食物，以免引起糖代谢紊乱，如果一直保持吃高糖食物的习惯，还有可能导致妊娠期糖尿病的危险，不但对准妈妈本身有危害，一旦怀孕了还会影响到胎儿的健康发育和成长。

(3)咖啡因食品

在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，可能在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

(4)酒精类饮品

备孕期间，过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量，不利于受孕。

5、备孕吃什么促排卵

1、黑豆

一般的豆类都富含生物雌性激素，而黑豆更是豆类中的佼佼者。建议女性在准备怀孕前，可提前一两个月多吃豆类食物，调整好身体的状态，为宝宝的出生做好准备。

2、谷类

谷类有很多，实际上我们日常就有多吃，比如说大米、小米粥。建议女性在备孕期间调整好饮食习惯，保持正常的一日三餐，不要去吃什么烧烤、大排档之类的，正常的健康饮食非常重要。

3、鱼汤

一般小孩生下来后，喝鱼汤能起到很好的发奶效果，但实际上在受孕前喝鱼汤，也可以帮助促进卵泡发育，让你的排卵得以正常进行。喝鱼汤比较适用于卵泡发育不健康的女性，另外鱼汤还可以起到保住活血、化瘀、通气的功效。

4、鸡蛋

在备孕期间，你需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。

5、叶酸

叶酸是维生素B的一种，虽然不能帮助你促进排卵，但它确实备孕期间不可缺少的一种元素之一，能大大的降低畸形婴儿的出生概率，让你将来的宝宝健康成长。叶酸一般在受孕前三个月开始提前服用，在受孕后三个月截止。