每个正常的男人都希望自己拥有强大的性能力，但是对于性能力是否正常、是否强大也没有什么明确的判断标准，所以很多时候只能凭着一些感觉来，例如不少人认为小便的时候劲越大性能力就越强。那么实际情况呢？小便劲大能代表性能力强吗？性能力强弱怎么判断？

1、小便和性能力

小便劲大不代表性能力强

尽管男人排尿和性行为都要用到性器官，但两种能力没有必然联系。决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力。小便有劲，只能说明你的膀胱逼尿肌很强大，尿道也很通畅，可是，这两种因素跟性能力没什么关系。

在不少人看来，排尿力量大=尿道宽=性器官大=性能力强。这显然是对性能力的误解。首先，对大多数人来说，除非存在先天性的性腺发育异常，否则同一人种个体间性器官大小都差不多。有些人的性器官在疲软时看似稍小，但勃起后，体积相差不大。其次，性能力在很大程度上取决于勃起的硬度和持久能力，这就跟阴茎的血液微循环有关了。

小便无力可能是前列腺疾病

除了比声音，还忘不了比形状--尿分叉就说明有前列腺炎，这是很多男性的又一个误区。前列腺一旦膨胀，就会挤压尿道，造成尿分叉。可是能引起前列腺膨胀的原因有很多，如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起。有的男性可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，发现尿分叉了，这是正常现象。当然，持久的、高频率的尿分叉，还是应该去医院做一下检查。

不可否认的是，很多阳痿患者同时伴有前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病，于是就会出现小便无力、尿等待、尿分叉、尿滴沥等尿路不畅的现象，但是阳痿和前列腺疾病没有必然的因果关系，不能因为小便无力就联想到阳痿。

如果原本通畅的尿路，突然变成了排尿困难，声音也滴答起来，就有可能是尿结石的症状了；而渐进性的尿无力，则可能是由前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。

控制排尿可以提高性能力

男人排尿是逼尿肌在使劲，尿急却找不到厕所时是耻骨尾骨肌在控制。因此，排尿有力与性功能无关，但控制排尿却能提高性能力。

耻骨尾骨肌是位于阴囊和肛门之间的肌肉，它是控制排尿的肌肉，也是控制射精和勃起的肌肉群之一。要锻炼这一肌肉，首先要找到它在什么地方。如果你不能确定，那么试试在小便时突然停止排尿，你就会感到它的所在了。这种锻炼方法又叫提肛法。显而易见，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。

男性小便的时候，中途有意停止5秒，然后再接着尿，刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为这时你的耻骨尾骨肌还不够强壮，经过几个月的练习后，性能力得到提高，想控制住性渴望已不再是难事。这对于早泄的男性很有好处。

2、性生活事项

早晨起床后提神同房

上班之前可以试试“九九归一”同房法，这种方法会让你一整天都充满活力。有一种很快乐的方式叫做“九九归一”，这种技巧源自道家。相信9这个数字带有神秘的力量。同房时，应该先浅入7次，只让阴茎的尖端进入你然后是2次深入;下一次则改为6次浅入和3次深入;继续改变浅入和深入的数目，直至达到9次深入。

用迷情式同房进行心灵交流

如果你有20分钟，可以试试迷情式同房，能够重新提起性趣。这是心灵交流的好方法，既能培养你同房情绪，又能使你两个人在情感上更贴近，两人交坐在床上—要么衣着舒适的睡衣，要么不穿。四手交挽，四目对视，开始一起呼吸。吸气的时候，呼气，而你呼气时他吸气。不要谈话，注意力集中于他对于你意义以及你俩为何会在一起。开头你可能会觉得很傻，甚至会笑出声，但没关系，通常过了这个阶段之后你会有这样一种感觉：想行房，想要你进入我体内。一旦有了这种念头，你们的同房也就会变得更精彩。

下班后的快速同房

下班之后，如果你们的晚餐还在锅里，那么不妨在等待晚餐的空挡，利用五分钟的时间来一场同房快餐吧。你需要用缠绵的吻激起女人的欲望，让她做好同房的准备。当然如果女性情绪来得没有那么快，则完全可以借助风趣用品，涂抹一些有助性作用的润滑液，能够让女性更快的湿滑、热烈起来，迎接你狂风暴雨的性袭击。

晚上来一场鸳鸯浴吧

夫妻俩已经过了快乐荡漾的年龄，繁重的工作和生活压力使两个人一天下来疲惫不堪。那么就洗洗澡吧，相互的柔搓和抚摸中更能交流相濡以沫的感情，也能除去一天的疲劳，换得一个好心情。有白领夫妻如是说，家的浴室是一个秘密的地方，除了尚不懂事的儿子外，很少让外人进入，因为那是属于我两人世界。想，任何一对夫妻都有自己独特的两人世界，两人世界里自然有两人独特的同房方式。而我则选择了这样一个奇妙的水世界。

快乐大战少不了风趣用品

白领们作为喜欢时尚的一族，在性生活中自然也要走在时尚的前列。如今使用风趣用品已经成为一件时尚的事情。而且专业风趣用品确实对性生活有着非常棒的促进作用。找一个空闲的周末，来一场世纪同房持久大作战吧。让lelo的TOR2托尔2男性六段式振动环给你们持久的快感。托尔2在行房时由男性佩戴，高弹性的振动环适应于男性所有尺寸的阴茎，比第一代产品增强了1倍的振动强度。其屡获殊荣的设计让男人更持久，也为女人带来无限欢愉。