牛奶是一种非常常见的饮品，很多人都喜欢喝，大人每天都会给小孩喝杯牛奶，牛奶里面富含钙元素，小孩喝了牛奶后，对身体有好处，有助于长身高。那你们知道喝牛奶的时候有什么事情是需要注意的呢？牛奶除了饮用之外，也是有护肤的作用的，我们一起来看看牛奶护肤的方法。

1、空腹不能喝牛奶

牛奶是一种非常常见的饮品，但是人们在喝牛奶的时候，是有很多事情是需要注意的，空腹的时候是不能喝牛奶的，如果是早上的时候，可以现在喝牛奶的时候吃一些早餐，比如面包、馒头之类的食物，吃完之后，在喝杯牛奶。大家一定要记清楚了，牛奶是不能空腹喝的。

2、煮牛奶不要加糖

有些人不能喝冷的牛奶的时候，会加热一下，牛奶里面是含有懒氨酸的，在加热的条件下是与果酸能起反应的，所以，一般在煮牛奶的时候，最好还是不要加糖，否则会生产有毒的物质。所以在加热牛奶的时候，最好不要加糖。

3、牛奶护肤的方法

1、牛奶蒸汽面浴

你可以先将牛奶放进锅中煮沸，然后在用小火慢慢的煮，当牛奶在锅中沸腾，然后产生蒸汽，将你的脸挡在沸腾牛奶产生的蒸汽上，当然，你的脸部肯定不能离得太近，小心烫伤，适度的距离就行。每天这样坚持一次，过一段时间，你就会发现，脸上的皮肤变得越来越好。

2、多层牛奶面膜

牛奶除了用来喝之外，还可以用来敷脸，我们可以在碗中倒入牛奶，然后加入少许橄榄油，搅拌一下，涂抹于脸上以及颈部的肌肤，过15分钟后，用清水彻底清洗掉。