我们生活中的零食种类有很多，不同的零食有不同的营养价值，冬季养生保健吃什么零食好？相信大家都非常的好奇，零食居然还能起到养生补血润燥的作用。在众多的零食中到底什么零食吃了能起到养生补血的作用呢？我们一起来看看养生补血滋润的零食，希望对大家有一定的帮助。

1、凉茶

凉茶是属于寒性的食物，凉茶的配方种类有很多，通常喝凉茶能起到清热解毒的作用，尤其是适合上火的人喝。但是如果你是属于那种经常手脚冰凉、畏寒、阳虚的人，最好还是不要喝凉茶。就算是正常人，也不要将凉茶当水喝，因为凉茶喝多了是会对身体造成一定的伤害的。

2、九制陈皮

九制陈皮其实就是用陈皮当做原料，陈皮里面含有发挥由，这种物质会对人的胃肠道又温和刺激的作用。能帮助人们促进消化液的分泌。尤其是适合冬季的时候吃，因为冬季的时候，天气太冷，人也变得非常的懒惰，什么事情都不想干，人们的运动量也相继减少了，所以冬季是非常容易导致人发胖的季节，那么在缺少运动的情况下，可以吃一些九制陈皮。最好是在吃饭之前或是吃饭之后吃陈皮。

3、阿胶枣

阿胶是一种非常有营养价值的食品，可以说是补血的佳品，虽然味道可能不是很多人喜欢，而大枣也是具有补气血的作用，大枣的果肉甘甜，能有效的改善阿胶的口感，这两种结合在一起，肯定能起到养气补血的作用。