石榴这种水果非常适合作为零食，不仅味道可口，而且一粒粒的吃非常有趣，营养价值也是非常不错的，但是吃石榴也有要注意的地方。冬季是可以吃石榴的，而且带来的好处非常多，在冬季的时候建议适当吃一些石榴哦。接下来就来了解吃石榴的好处。

1、冬季吃石榴的好处

冬季吃石榴的好处是非常多的，能缓解冬季容易出现的一些不适病症，适当吃石榴具有润肠通便、降血糖、利尿消肿、降胆固醇、降血脂、生津止渴、保护心血管、健脾养胃、增强食欲、促进消化等功效，适当食用还可以治疗或缓解高血压、高血脂、脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、遗精、便秘、口干舌燥、高胆固醇症、咽喉肿痛、冠心病等不适病症。

2、吃石榴的注意事项

冬季吃石榴也有许多要注意的地方，如果吃石榴的方法不当，对健康也是非常不利的，因此需要了解吃石榴的禁忌。石榴不可与土豆一同食用，石榴中的营养成分与土豆反应会生成毒素，食用后会引起中毒。石榴中含有较多酸性成分，食用后容易腐蚀牙齿，并导致牙齿变色，因此食用石榴后要及时漱口或刷牙，且不宜长期食用。石榴食用后对胃部的刺激性较大，因此含有胃炎、胃溃疡等疾病的患者不宜吃石榴，以免病情加重。石榴是温性食物，不可大量食用，否则很容易出现上火症状，而且患有热症疾病的患者不可食用石榴，以免病情加重。

3、石榴的选购技巧

冬天吃石榴选购石榴是很重要的，首先要选择完全成熟的时候，然后还需要新鲜，水分十足，这样的石榴不仅味道更好，而且营养价值更高哦。选购石榴的方法很简单，首先看石榴的外形，哪些特别园的不要选，因为果皮较厚，石榴粒长大后会吧果皮撑成多边形，而且还有小突起。然后是看颜色，哪种看起来就失去水分的石榴就不要选了，再拿起石榴掂掂重量，越重的石榴水分越足，如果可以搬开，就看果粒是否很红，月红的石榴越甜哦。