很多丰胸的人都会吃到木瓜这种水果，木瓜的营养丰富，不仅是具有一定的丰胸功效，而且还有利于养肝护肝，肝脏是身体的代谢的重要器官，平时要注意呵护肝脏健康，一些坏习惯可能会伤肝，木瓜具有护肝的作用，吃木瓜对肝脏有好处哦！

1、木瓜养肝的功效

1.富含多种氨基酸：慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸(氨基酸食品)成分，都是人体所必需的，能够满足肝病患者营养需求。

2.富含维生素C：木瓜维生素(维生素食品)含量是苹果(苹果食品)的48倍。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。

3.富含齐墩果酸：齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。

4.抗癌作用：亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。

5.促进消化(消化食品)：木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质(蛋白质食品)。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。

因此，肝不好、常喝酒或压力(压力食品)过大的人，不妨每天吃半个木瓜，可为“肝”的健康保驾护航。

2、木瓜的营养丰胸食谱

1.木瓜牛奶

木瓜怎么吃?作为丰胸的圣品，我们还是先来介绍木瓜牛奶，很多人喝过木瓜牛奶，但是不知道如何做。首先是准备大约200克的木瓜，然后牛奶一杯，和适量的糖，最好是有蜂蜜。将木瓜去皮切块，放到果汁机中去，然后再倒入牛奶和糖或蜂蜜，这时候搅拌完成就可以了。

2.银耳炖木瓜

将银耳用清水浸透发开，洗净。木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。

3.木瓜橘子汁

除了介绍木瓜牛奶、木瓜炖银耳，很多人不清楚木瓜怎么吃。现在再介绍一款木瓜的食物，那么就是木瓜橘子汁了。做法也是傻瓜式的，一说就会，先将橘子剥皮，然后挤出果汁，接着让木瓜去皮捣烂取汁，将这两种汁混合在一起就可以了。

4.木瓜沙拉

这也是很简单的菜，准备好木瓜、西瓜、苹果等各种水果，然后将木瓜切成两半，再将其他的水果洗净切成一小块的，这时候把切好的其他水果放到木瓜上，再放一些蜜糖，拌上沙拉酱就可以了，这时候木瓜沙拉就完成啦。

木瓜的这些功效都非常不错，可以帮助人体呵护肝脏健康，富含多种营养元素，对于女性来说吃一些木瓜的食物，还具有丰胸的作用，木瓜的美味吃法也有很多，上面为大家介绍的一些食谱具有不错的味道，吃起来香甜美味，可以在家试试哦！