不管是小孩发烧还是大人发烧都需要引起重视，如果长期发烧对人体的影响是很大的，小孩子在发育阶段很容易生病，一生病就容易发烧，经常吃药对身体是有很大的副作用的，所以可以用一些物理降温的方法，那孩子发烧什么物理降温？孩子发烧的物理降温法有哪些？

1、多喝温开水

多给孩子喝温开水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

2、温水洗澡

用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。

擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。

3、降低室温

孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20℃~24℃，有利于体温缓

慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。

4、退热贴

退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。

5、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。

6、冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。

7、捂前囟门

一岁半以内的婴幼儿，前囟门还未完全闭合，家长可以在孩子睡着后，用手心捂住孩子的前囟门，一直捂到孩子的头微微出汗，这时再看小婴儿，鼻子通了，呼吸平稳了，温度也降下来了。

8、按摩退温

对于2岁以上的孩子，家长可以帮孩子按摩。先搓孩子的脚心，把热往下引，等脚搓热了，再搓小腿，上下来回搓，把小腿搓热后，再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓孩子头顶正中的百会穴。并时刻补充温水，降温效果很好。

9、宝宝夏天退烧方法

(1)多喝水

水是万能的药物，这个说法虽然有些夸大水的功效，但是不可否认的是水确实对很多疾病有缓解的作用，尤其对于发烧这种身体常见反应，它可以避免宝宝因发烧而导致水分流失，还可以通过水分蒸发来达到降温的效果，所以说喝水是个退烧的好办法。

(2)少穿衣服

宝宝发烧时，第一重要的就是快速将体内发烧导致的热量散发出来，如果穿了厚衣服，或者盖着被子就会阻碍热量的散发，推迟退烧的时间，所以我们要减少宝宝身上的衣物，以达到快速退烧的效果。

(3)用温水擦身体

这个方法的原理也是通过散发或者蒸发水分来达到降温的效果，具体方法就是使用三十几度的温水擦拭宝宝的身体和头部，然后等水分慢慢蒸发掉，期间要注意不要开窗以免让空气形成对流导致宝宝感冒。