红酒是生活中很常见的酒类饮品，适当喝红酒可以为健康带来不少的好处，但是喝红酒也有许多禁忌要注意，如果喝红酒的方式不当，对健康会带来许多不利的影响，因此掌握红酒的正确喝法非常重要，下面就来了解女性喝红酒的好处，以及要注意的禁忌吧。

1、女性喝红酒的好处

1.预防心血管疾病

葡萄酒中的原花色素，可以稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化，需注意原花色素梗塞会有死亡危险。

2.抗衰老

人体跟金属一样会慢慢氧化，人体氧化的原因不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子容易引起化学反应，损害、蛋白质和脂质等重要生物分子，进而影响细胞膜转运过程，让器官功能损伤，促进机体老化。但是喝红酒，可以增强氧自由基，有抗衰老功效。

3.美容养颜

红酒能预防衰老，让皮肤减少皱纹，除了饮用之外还能将红酒涂抹于表面，因为浓度低的果酸有抗皱洁肤的效果。虽喝红酒好处很多，但也需要适量，每天不能超过250毫升，不然会危害到健康。

4.提高记忆力

经过科学家公布的实验表明，适当的服用葡萄酒，能有效提高大脑记忆和学习能力。并且减肥中的患者在此期间喝葡萄酒，能保持旺盛的精力，不会因节食而萎靡不振，让记忆力消失。

5.预防乳腺癌

饮用葡萄酒可以预防乳腺癌，因葡萄中含有预防癌症的物质，它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。

2、喝红酒需注意事项

1.浓香或是辛辣食物搭配吃

巧克力和红酒都是女性的最爱，但是边喝红酒边吃巧克力，这样会影响葡萄酒的吸收，对身体健康也有一定的影响，所以两者食用时间需错开。

2.和海鲜一起食用

红酒和海鲜一起食用，海鲜中的物质与红酒中的成分发生反应，产生一种金属味道，不利于健康饮食。

3.不要和醋一起食用

若是在喝红酒的时候食物种含有醋，或是和醋搭配一起吃的话，会产生钝化的感觉，一般不建议一起食用。

3、不适合喝红酒人群

1.胃病患者

葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化，但是若是胃肠道疾病或严重胃病患者，这不适宜喝葡萄酒，不然对胃造成刺激和加重病情。

2.动脉硬化者

葡萄酒可以预防动脉硬化，对有血管狭窄人来说，红酒喝多，不利于供血机能，酒精还会升高血肿和促进动脉硬化情况。

3.孕妇

孕妇少量喝葡萄酒是不危害胎儿健康的，但是也有医学表明即使是少量的酒精对胎儿也有可能造成伤害，尤其是胎儿脑干神经伤害比较大。

4.肝病患者

正常人喝红酒益处多多，因为肝脏功能可以将体内酒精代谢解毒，但是患有肝病人群或是肝功能或多或少损害者，不适合喝葡萄酒。

5.血糖偏高者

血糖偏高人士不适合喝普通的红酒，可以适当喝干红。并且睡眠不好的人不能喝红酒，红酒能帮助别人尽快入睡，但是只有短期促进作用，长期喝红酒是没有好处。

4、喝红酒的饿误区分析

1、熏制食品搭配葡萄酒

冬季来了，不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或腌制成香肠、腊肉等熏制食品，更喜好将这些食物当做冬季的下酒菜。其实，将这些熏制食品作为下酒菜并不科学，因为它们所含的亚硝胺和色素较高，在与葡萄酒同食后，会与酒精发生作用，不仅会刺激口腔与食道内的黏膜，而且可能导致肝脏受到损害，甚至引发癌症等恶性病变。所以，建议还是以新鲜肉类作为葡萄酒的“配偶”吧。

2、猛吃火锅、大肆喝酒

冬季天寒地冻，不少人喜欢诸如火锅、白酒等重口味的美食，认为多多食用可以抵御寒冷、暖和身体，殊不知，如果猛吃火锅再加大肆饮酒，很容易加重胃肠道的负担，刺激肠胃系统，导致胃溃疡等疾病的突发。尤其是一些工作强度高、压力大的上班族，长期熬夜、饮食不规律本就伤胃，如果再贪食重口味的火锅与烈酒，那被胃肠道疾病缠上的几率就更大了。所以，为了胃健康，还是以清淡柔软的饮食为主。

3、直接往葡萄酒里加冰块

这样的做法会因冰块的加入而冲淡了葡萄酒的口感和香味，不利于品尝葡萄酒的风味和品质，更可能引起胃寒脾虚者身体的不适，从而影响身体健康。想喝到冰爽的葡萄酒，可以将冰块倒入桶中，然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温。白葡萄酒冰镇至8-12摄氏度饮用最佳，红葡萄酒冰镇至14-18摄氏度饮用最佳。

4、葡萄酒与浓烈咖啡同饮

一些朋友认为葡萄酒与咖啡都是富含情调的优雅之物，所以喜欢在饮用葡萄酒后，来上一杯浓浓的热咖啡。其实，二者同饮并不利于健康。众所周知，咖啡含有咖啡因这种物质，适量饮用可以带来兴奋和提神醒脑的功效，但如果与葡萄酒等酒类同饮，则会加速血液循环，刺激心血管和大脑，对心脏、大脑带来较大伤害，因此“美酒加咖啡”是并不科学的饮用方式。如果想“美酒”和“咖啡”二者得兼，那还是间隔着饮用吧，二者的间隔时间最好在三小时以上。

5、豪爽地牛饮

过度饮用葡萄酒，不仅不利于身体健康，反而会极大地损害身心健康。据健康专家研究，过量的葡萄酒容易造成年人体神经系统受损，从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时，最适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时，最适宜饮用量为每天0.4-0.5升，并且酒后应饮用大量的水。总之请记住，葡萄酒虽好，但任何好东西也会过犹不及啊。

相信大家看了上面的就介绍后就知道喝红酒的好处了，女人喝红酒虽然有很多的好处，但是如果对酒过敏，就千万不要喝红酒了，因为也会对健康带来许多不利的影响，而且每次喝酒不宜过多，适当饮用养生效果才是最好的，所以上面介绍的内容都要掌握哦。