丰胸对于女性来说一直是很热门的话题，虽然大家表面上不会去说自己想丰胸，但是自己会寻求一些丰胸的方法，而且很多女性在一起聊天的时候可能会涉及到这个话题，每一位女性都希望自己拥有完美的身材，希望自己拥有丰满圆润的胸部，其实经期是丰胸的好时机，那经期吃什么食物丰胸？经期丰胸该怎么做？

1、经期食物丰胸

其实丰胸的食物是很多的，但是有一些在月经期间是不能吃的，有一些食物在月经期间吃丰胸效果还不错，可以多吃含有维生素A的食物，如甘蓝和花椰菜等，多吃含有维生素B的食物，如猪肝、豆类和粗粮等，还有就是多吃含胶原蛋白的食物，比如说猪脚和海参等，其实还有很多利于丰胸的食物，比如说海带、坚果类的食物等。

2、经期按摩丰胸

经期除了饮食丰胸以外，按摩丰胸也是非常好的，在月经期按摩乳房能消除炎症，促进胸部血液循环，起到丰胸的效果，可以在洗澡的时候用热毛巾敷一下然后再按摩，掌握好按摩的力度和手法，不要过分挤压乳房。

3、经期丰胸注意

在经期的时候胸部会出现疼痛的情况，很多女性在经期的会发现胸部会变大，所以最好不要穿太紧的内衣，太紧的内衣会加重胸部的疼痛。经期的时候不要吃冷的食物，也不要喝茶，还有很多寒性的食物都是不能吃的，经期要注意休息好，不要让自己太累。