每到春季，是流感高发的季节，这个时候需要增强身体的抵抗力，减少患上流感的可能性，平时饮食方面需要注意，吃一些具有杀菌消毒作用的食物，帮助增强身体的免疫力，那吃什么预防春季流感？预防春季流感的食物有哪些？下面为大家介绍。

1、预防春季流感的食物

1、葱白大蒜汤

葱白250克洗净，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克煮水，日服3次，每次1杯。适用于预防流行性感冒。

大蒜有抗病毒功能。实验表明，大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒。英国科学家证实，大蒜根茎内含有一种叫蒜素的活性物质，可用来治疗和预防感冒。

2、姜茶饮

生姜10片，茶叶7克，煮水，趁热饮。预防感冒的发生。

绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也大大缩短。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞，对预防感冒会起到很好的作用。

3、橄榄白萝卜汤

常用橄榄5枚捣碎，与白萝卜150克，煮汤代茶饮，有防治流感及感冒之效。可清热解毒，祛风解表，生津止渴，清肺利咽。

4、绿豆茶叶汤

绿豆30克捣碎，茶叶9克，用纱布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶叶包，加红糖适量服用。用于防治流感。

2、流感和普通感冒的区别

1、症状不同

普通感冒常常从鼻咽部发干、大喷嚏开始，然后出现流涕、鼻塞等症状，一般发热症状较低，全身症状轻；

流感发病较急，寒战高热持续不退，并会伴有全身不适、肌肉酸痛、关节痛，上呼吸道症状如鼻塞、流涕、咽痛等，常比全省症状出现的晚。

2、治疗不同

在治疗上，两种感冒不同，普通感冒可服用维生素C、普洱名、麻黄碱、对乙酰氨基酚等对症治疗的药物，但是流感则需要对症作抗病毒治疗。

3、预后不同

两种感冒预后也有不同，普通感冒一般而言，如果没有并发症，一周以内就会自愈，很少因为感冒而发生生命危险；

流感的病情一般较重，恢复较慢，容易发生并发症，特别是儿童、年老几身体衰弱者，甚至可应为并发症而死亡。

4、病原体不同

普通感冒可由多种病毒引起，如常见的鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒，呼吸道合细胞病毒等；流感病毒则是仅仅由流感病毒所引起。

5、流行情况不同

虽然普通感冒和流感都是通过空气飞沫传播，但是感冒多为散发，在一个单位可同时或者先后有多人发病；而流行可爱冒常常发生突然，传播迅速，常造成地区性流行，有时甚至会发生世界性大流行。

6、免疫情况不同

患有普通流感的病人，身体产生的免疫力较弱，持续的时间也较短，加上能够引起感冒的病毒类型众多，能够交叉感染而不能够交叉免疫，因此可能出现一个人在短时间内会反复患感冒。

流感患病后一般免疫力可维持8-12个月。但流感病毒，特别是甲型立管病毒，容易发生变异，除了平时散发外，每隔3-4年可发生小变异，就可以引起晓得流行；每隔10-15年，以为变异而出现新型，可能会引起大流行。