很多人到了秋天之后就容易出息感冒咳嗽的症状，一般在生活中做好护理工作，是不会出现这些小病症的，那么秋天容易生病怎么回事？秋天怎样提高免疫力？导致秋天容易生病主要是护理不当导致，可以通过改善生活方式来调理，下面就来详细了解具体原因，以及对应的解决方法吧。

1、保暖不当

很多人都认为秋天的时候也很炎热，有时候甚至比夏天还热，其实秋天的温度变化是非常巨大的，在晴天的时候非常的热，而如果出现阴雨天气，气温又会下降许多，如果这个时候不能及时做好保暖工作，就很容易着凉导致感冒。对于这种情况，每天最好能看下天气预报，在阴雨天气，如果气温降低，需要适当的添加衣物保暖，可以有效预防生病。

2、免疫力差

现在有不少人都有不良的生活习惯，例如熬夜、吃垃圾食谱、不按时吃饭等等，都会导致身体免疫力变差，在这种状态下，一旦受到病菌入侵，就很容易出现感冒咳嗽的症状，对健康危害十分巨大。因此在生活中需要养成良好的作息、饮食习惯，每天按时入睡，11点之前要进入睡眠状态，而且多吃果蔬食物，也具有提高免疫力的作用。

3、代谢缓慢

人体生理机能如果不足，也容易出现生病的情况，这主要与生活方式有关，例如学生、上班族都是缺乏运动的，这就导致了身体容易出现各种问题，也就容易出现感冒咳嗽症状了。对于这种情况，可以通过保持每天运动来调理，一定量的运动可以提高身体代谢，从而增强对各种疾病的抵抗能力。