电脑脸指的是经常面对电脑，肌肤会出现的一些问题，肌肤会加速的衰老，而且还会出现长痘、长闭口的现象，很多人工作都会长期面对电脑，如果不注意护肤，会有很多肌肤问题，经常对着电脑的人，护肤要更加注意了，那么怎样消除电脑脸呢？

1、隔离

隔离霜虽然不能完全抵挡外界的所有的污染，但是也能抵挡空气中的灰尘、以及一部分辐射。而且现在的隔离霜大多能够隔离紫外线，电脑屏幕光线带来的电磁电离辐射就能得到一定的隔离，这样能够阻止黑色素堆积在皮肤中。

2、补水

我们都知道，若是长时间使用电脑，又没有及时补充身体所需的水分的话，人的脸部也是会反应出问题的。先不说皮肤紧绷绷没有弹性，因为缺乏水分，影响新陈代谢，身体排毒就是大事了。所以，善待我们的脸部皮肤，重要的一点就是补水。让肌肤喝饱水才能避免因为皮肤干燥产生细纹。

3、提拉紧致

因为电脑屏幕是在我们的眼睛视线之下的，长时间盯着电脑看，脸部肌肉一直处于下垂状态，长此以往，双下巴、脸颊肌肉下垂都会找上门来。对付这种情况最好就是提拉紧致工作，固定肌肉、紧致轮廓。提拉紧致工作可以通过涂抹含有提拉紧致效果的护肤品，也可以通过按摩皮肤来实现。

4、电脑族饮食推荐

1、多吃养眼的食物

胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物维生素含量高。

多喝菊花茶和枸杞茶，菊花茶具有清心明目的功效；枸杞茶具有清肝明目的功效。

2、多吃防辐射食物

主要指富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等。

多喝绿茶，茶中富含的茶多酣和脂多糖等成分可吸附和捕捉放射性物质。

3、多吃含钙高食物

含钙高的食物有益骨骼。长期操作电脑，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨路系统的疾病。

奶制品、黑芝麻、芝麻酱、黄豆、西兰花、芹菜、油菜、海米和其他海产品等钙的含量高。

4、调节神经的食物

维生素含量高的食物具有调节神经等作用，我们每天摄入体内的70％维生素来自蔬菜，韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等舍维生素较高。