很多人到了秋天的时候掉头发现象就变得严重了，有不少人都认为是自己的身体出现了问题，其实这是气候的影响，因此在秋天做好护理工作非常重要，那么秋天容易掉头发吗？秋天怎样护理好头发？秋天确实容易掉头发，因此这个时候更需要做好护理工作，下面就来详细了解吧。

1、清洁护理

带了秋天之后，由于天气转凉，很多人都是能不洗头尽量不洗头，其实这种做法是错误的，长时间不洗头会导致发根被污垢堵塞，从而导致发根坏死，因此保持良好的清洁习惯是护理头发的重要步骤。但是洗头不能太频繁，频繁的洗头会导致头皮受损，从而影响发根健康导致脱发，正确的洗头时间间隔为两天，可以很好的护理头发健康。

2、饮食需知

秋天的时候很多人的饮食也随之发生变化，因为秋天气候会导致人体食欲降低，因此不少人都喜欢吃辛辣刺激性的食物，但是这样的饮食方式对头发也是非常不利的。在中医里，脾虚上火都会导致脱发变严重，因此常吃辛辣食物对头发健康也是非常不利的。秋天的时候如果食欲不足，可以适当吃一些开胃的水果，养生效果是非常好的，而且多吃果蔬，对内分泌代谢也有很大帮助。

3、日常调理

也有不少人为了美观，有染发、烫头的习惯，这种生活方式要经量避免，因为这样处理头发会对其造成极大的损伤，因此出现脱发也就很常见了，特别是在秋天的季节里。除了不能染发烫发，要想头发更加健康，也可以使用一些护发产品。不过需要注意的是，洗发、护发产品不用品牌的不要混合用，因为成分不同容易发生反应对健康不利。