这肠道不通，身体毛病就来了。肠道的通畅决定了这个人的身体是否健康，新陈代谢是人体正常的生理表现，代谢是排出体内毒素的过程，如果肠道不通畅就会便秘，一旦便秘了，身体里的脏东西就排不出去了。那么试试肠清茶吧，肠清茶的功效与作用怎么样呢？

1、功效如何

肠清茶是选用芦荟、山楂、荷叶、乌龙茶等纯天然植物经过合理装备精制而成的。具有美容与抗衰老效果、杀菌效果、抗炎效果、健胃效果、强心活性降血压效果、免疫与抗肿瘤效果、解毒效果。由此可见肠清茶是彻底以纯中草药为质料，秉承“以润为通，通不致泻，以润为洗，洗不致虚”为准则进行恰当制造而成的，效果温文，对肠道并无太大的刺激，安全有效。

2、能排宿便

肠清茶的成分皆为中药，因此它是一款中草药的饮品，中药有治本的效果，能够从根本之处对肠胃进行治疗，让肠胃的功能正常化，让食物的消化吸收和排便都趋于正常，造就一个健康的内环境，从而达到排毒养颜的效果。肠清茶的主要成分为乌龙茶、决明子、霜冻后的桑叶，桑叶能够增加肠胃的蠕动，加快食物的消化且消化得更为完全，决明子有明目润肠的作用。经常喝肠清茶好吗，它能够有效的清理肠道中的食物残渣，这就是人们所说的宿便，宿便若是不清理的话会引发身体的多种病症，这些毒素持续堆积，会使人体的免疫功能大大降低。

3、孕妇禁用

肠清茶的主要成分包括番泻叶、决明子以及芦荟，这些在平时对女性有良好用处的物质，在女性怀孕期间都应该统统避免。并且，孕妇普遍都有便秘现象，因此大家不必过于担心，这是自然规律，我们无法改变，但我们可以适应其中。孕妇可以喝肠清茶吗，当然不可以，因为如果孕妇喝了肠清茶之后，轻则会腹痛，重则引起流产。

4、功能主治

肠清茶的作用主要是通便、排毒，而且还有一定的养颜效果。肠清茶的配料主要是乌龙茶、生普洱、草决明等等。除通便、排毒外，肠清茶的作用还有降血脂、生津利尿、提神益思、解热防暑、消食去腻以及减肥健美等功效。

肠清茶的作用除上述介绍的这几点外，一个比较突出的表现就是防癌、降血脂以及抗衰老。每人每天泡一杯饮用是最适宜的，但是如果便秘比较严重的或者长期有便秘情况的人，可以适当地增加冲泡次数。但是应注意酌量添加，不能一次增加太多。

5、用药注意

专家表示，尽管肠清茶的作用有很多，但是喝多了确实会有副作用，而且有依赖性。肠清茶能够刺激肠胃，其减肥功效要比减肥茶还强。所以大家要注意饮用肠清茶时一定要注意用法和用量，以免出现副作用，影响健康。

6、减肥食谱

1、枸杞消水肿减肥食谱

早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用，这是一款简单的减肥养生食谱。因为周末难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。

此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。

2、红花排毒减肥消脂食谱

早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。