青春期男性出现遗精现象是再为正常不过了，不过前提是没有出现频繁遗精或者遗精的精液量过多的情况。很多青少年对于这种现象不太清楚而引起忧虑，实际上一般是完全没有必要担心的，注意清洁卫生就好。那么关于遗精还需要了解什么呢？

1、关于遗精

每个男孩面临自己人生中的第一次遗精时，或许都会感到迷茫与担忧，而大多数的父母又不会事先与孩子沟通这件令人尴尬的“小事”。

下面，就让我们一起聊聊那件不足挂齿的“小事”。

很多青少年，甚至是一些成年男性，在深夜中醒来时会发现，自己的床上或内裤上凭空多出了一片“沼泽”。这就是发生了遗精，也叫做“梦遗”。所谓遗精，是指人在睡着的情况下所出现的性高潮与射精。

出现遗精正常吗？

“梦中性高潮”与“遗精”的概念其实还是有些许不同。

对男性来说，在睡梦中可能会出现性高潮，但是不一定会射精。但最重要的是，一定要明白，如果一名男性出现了梦中性高潮或遗精，也没什么可担心的，这完全是一种正常的生理现象。你唯一需要注意的是，留在床单或内裤上的那些分泌物，或许还是该清洗一下。

男孩的青春期一般是10到12岁，这个时期身体开始生产精子，并且具备了射精的能力。也正是在这个时候，很多男孩经历了自己人生中的第一次遗精，有时甚至发生在他们明白什么是“手淫”之前。

在睡眠状态下，男性的生殖器会与床或被子发生摩擦，或者在无意识的情况下，男性会抚摸自己的生殖器。在这种情况下，男性也会逐步亢奋，最终达到高潮并伴有射精。有趣的是，这时当事人依然沉浸在自己的春秋大梦里。

男孩的第一次遗精通常会让他们感到困惑和不安。大多数的父母并不会事先告知自己的孩子什么是性高潮和射精，所以当这一天来临时，他们的第一反应往往是：“天呐！我是不是得了什么病？！”他们也会对再次遗精感到恐惧。

这到底是怎么了？

因为害怕等原因，大多数青少年并不会告诉父他们遗精了。虽然梦中性高潮以及遗精都是正常的生理现象，但留在床单上的淡黄色精斑还是令人尴尬。

而另一件让男孩们感觉难以启齿的事情，便是伴随着遗精所出现的愉悦感。

假如之前当事人没有经历过性高潮（通过手淫或其他方式），这种愉悦感既让人感到陌生，同时又使人愉快。为了能再次经历这种愉悦感，遗精同时也可能会让当事人想要尝试自慰。通常男孩比女孩会更早的开始自慰，并且更为频繁，而这也有助于他们的性启蒙。

由于大多数的父母并不会告知孩子什么是性高潮，更别说“遗精”了，因此很多当事人的同龄人便充当起了“性学专家”的角色。即便很多“性学专家”所说的“金科玉律”都是些信口胡诌，但听到朋友之间拿这些话题开玩笑，也能帮助那些没有经验的青少年缓解自身的恐惧。

如果你便是那个遗精的少年，并且害怕因“尿床”而受到嘲笑，那么看到这里你或许也明白了：其实遗精十分正常，那些取笑你的孩子们也经历过同样的事情。

总结：最后要说的是，如果你没有经历过“梦中性高潮”，那么也不用担心。并不是每个人都会经历这些，很多男性甚至一生都没有过“梦中性高潮”。所以，尤其是那些还处于青春期的毛头小子，别老是疑神疑鬼的。关于“性”的经历每个人都会有，只是有的人会来得晚一些。

2、经常遗精

清晨醒来，发现内裤湿了，男子汉们多少会有些难为情。在医学上，这种无同房情况下发生的射精现象，称为遗精。

遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于13―15岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄达到一种饱和状态时，就会排出体外，所谓“精盈自溢”，就是这个道理。遗精一般分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。据统计，80%的男性会遗精，其余20%不会出现遗精现象。因此，不能用有无遗精来判断人的生育能力。

一般来说，未婚成年男性每月遗精1―2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。体质不佳、过度劳累等都会造成器官功能失调，勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，引起遗精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易触发男性遗精。此外，被子太厚重和内裤过紧会加重对丁丁的刺激，从而导致遗精;经常泡热水澡会使睾丸处于高温环境中，容易导致遗精;另外，足疗时间过长、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，使相关一系列神经也过度活跃，造成遗精。

频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法包括：仰卧起坐、提肛运动、自我按摩丹田穴(腹部脐下方2指)等。