有不少女性都是虚寒体质，很多人这时候可能会出现宫寒的情况，宫寒其实是一种常见的妇科疾病，直接的症状就是痛经，还有几十月经不调，严重的可能会导致不孕不育，所以有宫寒的人平时要注意调理，那艾灸能治疗宫寒吗？艾灸治疗宫寒好吗？

1、艾灸能治疗宫寒吗

艾灸在中医里属于外疗法，对于虚寒症最合适。这个方法，很多朋友都有在家自己做，每天做个30分钟，太长了也不好，会有副作用，比如口干舌燥，便秘，甚至对皮肤也会有损伤。

2、艾灸选择的穴位

1)关元穴，肚脐正中直下3寸处。此穴可增强人体阳气，不虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状都比较有效，具有培元固本的作用。

2)神阙穴，即肚脐。如果气血阴阳失调所导致的疾病，通过刺激或用药于此穴，可调节平衡阴阳。

3)命门穴+肾俞穴，在背部。艾炙此穴，可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

4)气海穴。肚脐正中直下1.5寸处。此穴对月经不调，崩漏，不孕有预防作用。

3、温馨提示

月经前期用艾条每日温灸，十天为一疗程，月经来停止。艾炙呢，也要长期坚持才能看到效果。

4、暖宫食疗方

1.红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

2.燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

3.宫廷暖宫羹，这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气。

4.红姜茶，取红糖50克（可根据个人口味增加或减少），去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来是坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。