虽然说刷牙是大家每天都会做的事情，但是很多人平时没有太注意刷牙的方式，可能有一天会突然意识到牙齿很黄，就会想办法让牙齿变白，但是想要牙齿变白没有那么容易，有人说用小苏打比较好，那天天用小苏打刷牙好吗？天天用小苏打刷牙的危害？

1、天天用好吗

天天用小苏打刷牙肯定是不好的。

正常情况下，刷牙都是用牙膏，小苏打又称碳酸氢钠，是一种工业化学用品，的确存有一定的清洁能力，用来刷牙能够清洁牙垢，并清新口气，但天天用小苏打刷牙的话，对牙齿、牙龈以及口腔环境都会造成一定危害。

2、天天用的危害

(1)损伤牙齿

小苏打遇水后呈弱碱性，带有轻微的腐蚀作用，之所以能够清洁牙齿，靠的就是腐蚀牙垢，但如果天天用小苏打刷牙的话，同样也会腐蚀牙齿，使牙齿受到损伤。

(2)刺激牙龈

在用小苏打刷牙时，不可避免的会弄到牙龈上一些，牙龈本身就是很娇弱的部位，而小苏打的清洁力又很强，长期使用，对于牙龈会有一定刺激。

(3)破坏口腔环境

正常情况下，人们的口腔环境都是呈酸性的，因此用碱性的小苏打刷牙，能够酸碱中和口腔，但是长期如此，会过度碱化口腔，令原本的口腔环境受到破坏。

3、小苏打刷牙的正确频率

1周用2-3次。

小苏打刷牙，对于牙齿的清洁作用还是不可否认的，尤其是针对牙垢较多的人，坚持用小苏打刷牙一段时间，会看到牙垢明显减少消失，牙齿也会变白不少，但小苏打毕竟具有腐蚀性，一定不可过度频繁使用，掌握好正确的使用频率和方法，还是有利无害的。

4、正常牙齿尽量不用

如果原本的牙齿已经很健康了，建议最好是不要用小苏打刷牙。

普遍的牙膏都具有美白牙齿、清洁口腔、清新口气等作用，并且和小苏打相比，牙膏更加安全，对牙齿、牙龈、口腔也没有刺激，而小苏打的本质还是化学用品，如果使用不当，是很有可能对牙齿及整个口腔造成伤害的。

5、长期用伤牙齿

小苏打能够很好的去除牙齿上的污垢，从而令牙齿回归到最初的亮白状态。但是小苏打是碱性物质，带有轻微的腐蚀作用，因此最好是不要长期使用，长期使用碱性物质刷牙，首先是对牙齿不利，容易腐蚀牙齿，其次对于整个口腔环境和牙龈也有伤害。

正确方法：当感觉牙齿最近一段时间比较黄时，可以坚持用小苏打刷牙一段时间，大概是一个月、两个月，等到牙齿变白后，就停止使用小苏打刷牙，改为正常的牙膏刷牙。