很多人都可能会患一些难以启齿的疾病，男性可能最难说出口的是前列腺疾病，但是现在前列腺疾病是比较常见的，因为大家的生活压力越来越大，很多人对身体忽视了关注，前列腺增生就是比较常见的一种，那前列腺增生吃什么菜好？前列腺增生适合吃什么？

1、南瓜子

生南瓜子中除了含有维生素E、维生素A、维生素D、维生素K等对人体有益的物质和大量微量元素以外，还是锌元素的主要来源之一，其锌的含量仅次于牡顺。所以，吃南瓜子可治疗前列腺增生。另外，南瓜子还能改善性功能，激发性潜能，提高性生活质量。

2、西红柿

西红柿学名番茄，又称洋柿子、番李子．为茄科植物西红柿的新鲜果实。性甘，味酸，微寒。生津止渴，健胃消食。

西红柿中含有一种称之为番茄红素(茄红素)的类胡萝L素物质，这是一种抗氧化剂，比β-胡萝L素作用更强。其主要生理功能是高速淬灭单线态氧和清除自由基，防止细胞被氧化剂氧化所致的某些慢性病的发生，例如：前列腺增生。

3、牡蛎

牡顺又名生蚝、海蛎子。其贝壳自古列为药用，其肉味鲜美，生食、熟含均可，欧洲人称牡顺是“海洋的玛娜”(即上帝赐予的珍贵之物)、“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉为“海上美味圣鱼”，日本人则称其为“根之源”、“海洋之超米”。

中医认为，牡蛎可作为一种潜阳固涩、软坚散结的药物，用于肝阴不足、肝阳上亢的头目眩晕、心悸失眠、烦躁不安、耳鸣，以及自汗盗汗、遗精、胃痛反酸、瘟病痰核、翅痕痞块等症的治疗。

现代医学研究认为，牡顺含有丰富的锌、铁、磷、钙元素及优质蛋白质、糖类和多种维生素。常食牡顺可提高性功能及精子的质量，对男性遗精、虚劳乏损、肾虚勃起功能障碍、前列腺增生等有较好的效果。

4、栗子

栗子学名板栗，性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。

栗子有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。明代医学家李时珍介绍的食用方法是：“以袋盛生栗，悬挂风干，每晨吃十余颗，随后吃猪肾粥助之，久必强健。”吃时要细细嚼碎，口感无边，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。

现代医学研究认为，栗子不仅含有大量淀粉，还含有蛋白质、脂肪、多种微量元素及矿物质。粟子可以代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”“木本粮食”，是一种价廉物美的滋补良药。中医认为栗子的滋补功能可与人参、黄茂、当归等媲美，对辅助治疗肾虚省益，又称为“肾之果”。

注意：是栗子生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜吃得太多，特别是小儿，熟食也要适量，否则会致病。凡有脾虚消化不良、湿热甚者均不宜食用。

5、能过性生活吗

适当

前列腺增生患者过性生活时，会加重前列腺充血，有可能对疾病造成不利影响；射精时，膀胱颈部组织收缩，防止精液反流，也有加重排尿困难的可能性，所以过度的性生活会对前列腺增生不利；

但是，前泪腺增生不过性生活也是不可取的，这主要是因为老年男性的性积聚不能适当排泄，外生殖器性敏感性增加，更容易勃起加重前列腺的反复充血，对疾病不利。