众所周知，如果小宝宝们没有吃饱往往就会非常容易苦闹的，所以让宝宝吃饱也就成为了家长们最为关心的事情之一，然而很多人都是初为人母人父，并没有带孩子的经验，所以并且不清出孩子怎么就是吃饱了。那么怎么判断宝宝是否吃饱？怎么知道宝宝有没有吃饱？

1、人工喂养的宝宝

如果是人工喂养，吃奶粉的宝宝，就很容易判断是否吃饱。主要看孩子一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60～90毫升/次，大干1个月则90～150毫升/次。只要按照说明冲调奶粉，一般宝宝都能吃饱。对于0～3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，否则易造成肥胖。

2、母乳喂养的宝宝

母乳喂养的宝宝，宝妈首先要了解自己的奶水足不足。如果自己的乳房胀得很满，乳房表面静脉明显可见，孩子吸奶时可以听到连续几次到十几次的咽奶声，并有时奶汁从孩子口角边溢出，就说明母乳量很足。孩子吃完后安静入睡或自己不含乳头，说明孩子已经吃饱了。

母乳一次奶量够的情况下，一次喂15-30分钟，每2-3个小时喂一次，一般就能满足宝宝。

3、宝宝没吃饱的症状

(1)吸吮手指

将手指放到孩子嘴边，宝宝就立即做出吸吮动作，四处寻找奶头，说明孩子没吃饱。

(2)看宝宝大便

正常母乳喂养的宝宝粪便为金黄色，质均匀且稍硬，似软膏状，偶尔稀而带黄色，略有臭味，每日2-3次。如果婴儿粪便颜色较深，呈绿色，量极少，并含有大量黏液，表示婴儿奶量不够，医学上称为饥饿性粪便，这时应适当增加喂奶次数及奶量。

(3)看吃奶情况

喂奶时孩子用力吸奶，只见吸吮而听不到吞咽乳汁的声音，说明奶水不足；如果宝宝吃完后还含着乳头不放，说明宝宝没有吃饱；吃完后往往睡不到1-2个小时又醒来哭闹。

(4)看妈咪乳房

妈咪乳房看上去不饱满，平时奶汁很稀薄，孩子不到喂奶时间就哭，或睡后不久即哭醒，则代表孩子没有吃饱。

(5)看婴儿体重

每日或间隔几日给孩子称一下体重，如果孩子的体重每星期增加在150克以上，说明宝宝平时是吃饱的。若孩子体重增加缓慢或不增加，表现消瘦，皮下脂肪较薄，这些都说明婴儿没有吃饱。

4、宝宝吃什么长高

1、鸡蛋

鸡蛋特别是蛋清中含有的蛋白质十分丰富，有利于孩子骨骼发育，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，有的家长会担心蛋黄中的胆固醇会影响到孩子，但实际上处于成长期的孩子每天吃一个鸡蛋，或者两天吃一个鸡蛋是没有影响的。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够帮助蛋白质的合成。宝宝年纪太小不能吃整块的胡萝卜，家长可以把胡萝卜榨汁给宝宝喂食，如果是不喜欢胡萝卜汁的味道，可以将胡萝卜和苹果一起榨汁中和服用;此外，家长做鸡肉，牛肉或者猪肉的时候可以加入胡萝卜丝给孩子食用，这种吃法适合年纪大点的宝宝，不但可以调味，同时营养也更加丰富。

3、黑豆

豆类食物是公认的高蛋白食物，其中黑豆的蛋白质含量相对来说较高，是利于儿童骨骼发育成长的好食材。家长可以在蒸米饭时加点黑豆，或者用黑豆熬粥，也可以磨成豆浆给宝宝喂食。

4、牛奶

钙元素是骨骼发育成长的必需营养元素，牛奶中的钙元素含量丰富，而且容易被处于成长期的宝宝吸收，虽然不是说喝牛奶就会长身高，但是身体缺钙的话是肯定难长高的，多喝牛奶对身体没有坏处，每天给宝宝喂养适当的牛奶就能摄取到宝宝成长所必须的钙质了。

5、沙丁鱼

沙丁鱼的蛋白质和钙含量丰富，并且沙丁鱼中的钙含量比海藻类食物中所含的植物性钙更易消化吸收;此外，凤尾鱼，银鱼等海鲜类都能很好的帮助宝宝骨骼发育，家长可以将银鱼磨成鱼粉和在牛奶中给宝宝喂食。