许多老人都认为长得胖的女性更好生孩子，而且在孕期，孕妇本身需要更多的营养，才能保证胎儿的营养充足，许多孕妇会吃很多营养食品，导致身体长胖，但是孕妇如果太胖对于剩余还是存在一些不良的影响的，孕妇太胖有哪些危害呢？

1、易致宝宝难产

如果在备孕期间吃的太多，营养过剩，则会诞生一个胖胖妈妈，胖胖妈妈在怀孕之后，有可能会引发妊娠糖尿病、妊娠高血压等，严重的还会造成宝宝难产。因为宝宝也会被妈妈吃成一个胖子，自然就生不出来了。

同时，妈妈太胖的话，皮下脂肪太厚，阻碍仪器对宝宝进行胎位或健康情况的检查，不利于对宝宝动态的及时了解。为了宝宝，各位准妈妈们就管住自己的嘴巴吧！

2、更易生先天缺陷的宝宝

据加拿大的一项研究结果显示，胖胖妈妈产下脊柱裂（一种先天畸形病）和一些神经管缺陷的宝宝的几率是体重正常的母亲的2倍，宝宝患先天心脏缺损、四肢异常等疾病的机率也会相应增加。

当然，这些先天缺陷的宝宝出生率很低，胖胖妈妈也不必太过惊慌，但还是要加强锻炼，迎接宝宝的到来。

3、胖妈妈该怎么办呢

胖妈妈们不用刻意节食减肥，而是要加强体育锻炼，适当做一些不剧烈的有氧运动，保持身体的健康。同时，注意平衡膳食，多食用一些富含蛋白质的食物，增加水果蔬菜的摄入，那么一定可以生出一个健康、活泼的宝宝。

4、温馨小贴士

女性在整个怀孕期间，正常人一般增重11—16千克，那么在备孕期的时候就不要一下子增重太多了，可循序渐进，保持良好的生活习惯，不要大吃大喝哦！

5、孕妇不宜吃的水果

1、山楂

处于怀孕初期的孕妇要注意，尽管山楂酸酸的可以用来缓解孕吐不适，但是要注意山楂对子宫的兴奋作用，很可能会引起子宫受到刺激收缩，导致流产的情况，特别是有过自然流产经历或者是有先兆流产迹象的孕妇要特别注意。

2、桂圆

孕妇怀孕之后，本身体质容易生内热，而桂圆属于温热水果，这个时候吃桂圆很容易出现漏红、腹痛等不适，严重的同样会发生流产。另外怀孕期间孕妇还容易便秘，吃桂圆也会加重便秘的情况。

3、杏子

孕妇怀孕期间吃杏子容易引起上火、拉肚子的情况，有的进食过多的话还容易生疮，引起胃病等。另外要注意杏有滑胎的作用，孕妇过多进食可能会出现流产的情况。

4、菠萝

菠萝同样的，孕妇食用后容易引起上火，引起或加重便秘的情况。特别是本身对菠萝过敏或患有溃疡性肾脏病、发烧湿疹等的孕妇千万不可吃菠萝。

5、木瓜

怀孕之后不建议孕妇吃木瓜。这是因为木瓜中含有的滤芯儿和孟很容易对孕妇体内的荷尔蒙造成干扰，从而影响胎儿的稳定度，严重的还可能会引起流产的问题。

6、荔枝

荔枝同样是属于温热的水果，孕妇常吃很容易引起上火、便秘等不适。特别是有先兆性流产的孕妇要注意吃荔枝更容易引起胎动。

7、西瓜

孕妇吃西瓜一定要注意不可多吃，一是西瓜性凉利尿，多太多很容易引起孕妇出现脱水的情况；二是西瓜中含有的糖分较高，很容易导致孕妇血糖过高，甚至是出现妊娠期糖尿病。

8、柑橘

柑橘中含有多种营养成分，但是孕妇却不宜进食。这是因为柑橘性温，孕妇吃太多柑橘很容易导致上火、便秘，甚至是引起口腔炎症。

9、榴莲

孕妇吃榴莲要注意，榴莲性热很容易加重便秘，还容易引起胎热而不利于胎儿的健康发育。另外孕妇吃榴莲很容易导致血糖升高，也会加大巨大儿的发生几率。

10、李子

孕妇吃李子要当心出现过敏的情况，吃太多李子也容易使孕妇出现头昏脑涨、脾胃不适的情况。