一般的青春期女生都会出现一些身体上的变化，如身高变高、声音变尖和乳房发育等，其中乳房发育的表现很明显，这是由于女生体内的雌激素增多，就会有第二性征的出现。但是，有一些青春期的女生发育缓慢，在同龄人发育的时候，自己的胸部毫无动静，但是青春期是不宜吃什么丰胸保健药的，那么，青春期吃什么最丰胸呢？

1、酸奶

　　酸奶是很多女生喜欢喝的饮品，它具有很不错的减肥效果，大家可能想不到，喝酸奶竟然可以丰胸？！酸奶单独吃没有什么丰胸的效果，它和木瓜一起吃才有丰胸的效果。我们知道，木瓜是丰胸的水果，但是它单独吃的丰胸作用并不大，所以和酸奶一起吃的丰胸效果最好哦！

2、山药

　　山药中含有丰富的黏液蛋白，能减少皮下脂肪的堆积，以此来保证身材。但是，正确吃山药不仅能减肥，还能丰胸哦！山药和薏仁、枸杞、葛根等一起煮粥食用，就能起到很好的丰胸效果，很适合青春期的女生。

3、木瓜

　　木瓜是很多女生知道的美白、丰胸的水果，不仅可以生吃，还能炖汤，很多人说木瓜熟吃比生吃的丰胸效果更好，木瓜和酸奶搭配也有比较好的效果哦！