孕妇在怀孕期间，身体的各种状况会发生变化，行动上也会有所不便，但是需要清洁身体，要洗澡，平时洗澡是很简单的事情，对于孕妇来说，需要多加注意，以免对自身和胎儿产生不好的影响，那么孕妇洗澡有哪些需要注意的呢？下面为大家介绍。

1、时间不宜太长

我们都知道，洗澡的时间要是太长的话，身上的皮肤就会皱起来，贫血的人还有可能会有眩晕的感觉。孕妇在洗澡的时候尤其要注意不要超过20分钟，否则会对胎儿产生不良的影响。这是因为在卫生间封闭的区域里，氧气量会随着时间的推移而逐渐减少，如果在氧气减少到一定的程度下，就会使孕妇的脑部缺氧，使孕妇产生眩晕的感觉，还有可能使胎儿窒息死亡。

2、每天洗澡一次为宜

孕妇洗澡不宜过多，也不能太少。过少的洗澡不能及时清除孕妇身上的脏东西和汗液（孕妇在怀孕期间新陈代谢较高，会比较容易出汗），如果洗的太频繁，有可能会对胎儿产生影响。

3、要注意私处的清洗

孕妇在这个特殊时期要特别注意自身的清洁，避免一些细菌或真菌感染。孕妇要经常清洗女性私处，但是要注意不要使用一些清洁剂来清洁，使用清水即可。这是因为人体本身就会分泌一些杀菌的物质来保护私处部位，如果用清洗剂来清洗，则可能造成女性私处部位的菌群失调，造成不良后果。

同时，孕妇在大便之后，还要适当用清水清洗一下肛门，防止感染。孕妇的衣物也要经常换洗，预防女性私处与肚脐的瘙痒。

孕妇还要经常清洗自己的乳房，在清洗之后抹上橄榄油来滋润，保持乳房的健康。孕妇的腋下也是一个不容忽视的地方，要经常用毛巾擦掉汗液，保持身体的清洁。

4、洗澡温度不要太高

孕妇在洗澡的时候，水温一般设置在27到37度，保持恒温洗澡，切记：不要用冷热水交替洗澡，冷热交替洗澡对常人来说有利于血管的健康和皮肤的滋润，但是孕妇这样洗澡，可能会影响胎儿的发育，还有可能使自己感冒。

5、洗澡宜采用淋浴

孕妇洗澡的时候不要采用坐浴等方式洗澡，这样会造成女性私处部位的感染。特别是在怀孕后期，孕妇受激素的影响，女性私处的抵抗力开始降低，更容易使病菌侵入到人体中去。

6、孕妇洗澡的时长多久

1、最好10-20分钟

孕妇洗澡的时间一定要控制在10-20分钟左右，最好是10分钟以内，在保证身体各个部位都清洁到位的前提下，时间越短越好。因为孕妇自身的体力有限，洗澡时间越长，体力消耗越大，一旦体力不支，很容易出现危险，而且自身与胎儿的健康会同时受到威胁。

2、时间过长的危害

孕妇本身就容易感到体力不足，在洗澡的时候，会消耗身体很多的能量，洗澡的时间的延长，会渐渐感觉头晕、乏力，而且由于浴室空气不流通，热水产生的蒸气会使得室内温度升高，导致氧气不足，所以还会伴有胸闷气短的症状，孕妇感觉胸闷的时候，胎儿也会心率加快，缺氧，再加上身体器官血液回流减少，血液都流向体表，不仅孕妇自己大脑供血不足，胎儿的身体也会跟着供血不足，这样时间一长，不仅胎儿神经系统和身体的发育会受到影响和限制，甚至会引发智力发育不良的后遗症，危害巨大，因此孕妈咪洗澡的时候不要图一时的舒适而造成严重的后果。

3、孕妇洗澡小贴士

准妈妈的身体与胎儿息息相关，准妈妈感觉不适，胎儿会感同身受，甚至会更严重，所以孕妇在洗澡的时候要随时注意自己的身体状况，一旦感觉不适要立即停止洗澡，请求帮助，避免自己和胎儿发生危险。