葡萄是有很多种类的，其中紫葡萄就是非常受人们欢迎的一种，然而在选购紫葡萄的时候人们往往都不知道怎样才能挑到优质的紫葡萄，并且不少人也不知道食用紫葡萄的禁忌事项。那么如何挑选好的紫葡萄？食用紫葡萄需要注意什么事情？

1、如何挑选紫葡萄

挑选紫葡萄时要选择果粒越大的越好，拿起紫葡萄拧一拧如果从梗上掉下来的越少的越好，并且颜色一般呈现出紫色的为宜。也可以在购买时事先尝一下。在挑选的时候要看它的饱满的程度，最好选择在梗上面的葡萄，而且越大的越好

2、紫葡萄如何保存

将购买回来的紫葡萄放置保鲜袋中，拿进冰箱保存起来即可。

3、食用紫葡萄要注意什么

1、脾胃虚寒者不宜多食紫葡萄

2、吃葡萄后不要马上喝水，易拉肚子

3、葡萄一次不宜吃太多。

4、紫葡萄不宜和牛奶一起食用，同食过多易引起腹痛腹泻。

4、食用紫葡萄的好处

紫葡萄含有丰富的矿物质，能防止人体形成血栓和血小板的凝聚，降低人体血清胆固醇，具有预防心脑血管病的功效。紫葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。经常吃葡萄的话可以有预防血栓的作用，而且还可以缓解疲劳，对于预防心脑血管疾病有好处。

5、葡萄吃多的危害

1、葡萄吃多会上火吗

葡萄吃多了不会上火。

从中医学的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，也就是说葡萄属性是平性，既不含有热气，也不含有寒气，适合任何人食用，也可大量食用，不会出现上火现象。

2、葡萄吃多口腔溃疡

葡萄中含有很多的糖分和植物酸，大量食用时会在口腔内大量吸水，对口腔黏膜有较严重的刺激损伤，若是再经过口腔内菌类污染，有出现口腔溃疡的可能，因此，吃葡萄还是不要大量吃，并且在吃完之后也需尽快的漱口清洗。

3、葡萄吃多少最合适

葡萄含有大量的糖分，不适合多吃，尤其是葡萄中的糖分多属于容易吸收的葡萄糖，升糖指数极高，吃太多很容易引起肥胖，因此，建议每次吃葡萄不超过15颗，最好是吃5~10颗尝味即可。

4、吃葡萄的注意事项

1.葡萄中含有大量的糖分，食用过多变可能引起肥胖，因此，吃葡萄不可过量。

2.葡萄在成熟时期需要定期的喷洒农药，因此，在吃葡萄之前需充分的洗净。

3.葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。