喝茶是许多人的一种养生的方式，经常喝茶对人体有许多的好处，茶对人体有很多的功效，对于女性来说，秋季的时候比较干燥，可以适量的饮茶，但是喝茶有一些需要注意的地方，并不是所有人适合喝茶，那么女性秋季喝什么茶比较好？女性喝茶有什么需要注意的？

1、秋季适合喝哪些茶

秋季比较干燥，喝茶可以补充人体水分，还有一定的滋润肌肤的功效。秋季喝绿茶、乌龙茶、柠檬茶等都是不错的选择。

绿茶可以生津止渴、清内火、润喉、滋养肌肤；乌龙茶属于温性茶饮，适合大部分人饮用，其中含有丰富的铁、钙等矿物质元素，具有消除疲劳、降血脂、减肥消脂、延缓衰老等功效；大麦茶去油腻、助消化的功效是有目共睹的，韩国女星的细嫩肌肤跟喝大麦茶有很大的关系。

2、女性喝茶注意事项

(1)经期不可喝茶

女性经期会流失大量的血液，体内铁元素也会大量流失。如果此时喝茶，茶中的鞣酸不仅会阻碍人体对铁元素的吸收，造成体内缺铁，还会减缓肠胃蠕动，造成便秘；另外茶中的咖啡因使人兴奋，会加重经期期间不适症状。

(2)怀孕期间不可喝茶

茶中含有一定量的咖啡碱，怀孕期间喝茶会加重孕妇心和肾的负担，危害健康；临产前喝茶，会造成孕妇兴奋，导致睡眠不足，生产时没有力气，很可能引起难产。

(3)哺乳期间不可喝茶

茶中的鞣酸会抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足，另外茶中的咖啡碱还会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿健康造成影响。

3、茶隔夜能喝吗

1、隔夜茶能喝吗

隔夜茶不建议喝。隔夜茶放久了会变成红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，而且隔夜茶中的维生素C含量大大减少，喝隔夜茶并不能起到很好的保健作用。

2、隔夜茶为什么不能喝

如果是在炎热的夏季，温度高容易使茶水酸败变味，如果搁置了24小时以上，则最好不要喝，否则会引起腹痛、腹泻等不适症状。

3、茶水隔多久不能喝

一般茶水放置超过24小时就最好不要再饮用。茶水长时间暴露在空气中，容易滋生细菌，导致茶水发馊变质。此外，茶水放久了，其中的茶多酚、维生素C等营养物质也大大减少，所以茶水还是随泡随喝比较好。