天气变得寒冷了以后，很多人都会去泡温泉，冬天泡温泉不失为一个好的养生方法，泡温泉可以散出体内多余的寒气，让你的身体不会觉得太冷了，所以在冬季绝对是适合泡温泉的，那么，冬天泡温泉注意什么？泡温泉会感染什么疾病吗？下面来看看。

1、泡温泉的注意事项

在寒冷的冬季，泡温泉是不能吃得太饱了，或者饿着肚子泡的，因为在这样的状态下，我们会觉得头晕，所以建议在饭后一个小时最合适去泡温泉的。在下水之前要先适应水温，不要太着急了，等适应了水温再去温度高的地方。在跑温泉的时候，要多喝水，泡完温泉后要记得洗个澡哟。

2、泡温泉不会感染疾病

泡温泉是冬天常见的一种养生方式，泡温泉可以打开身体毛孔，让身体加快身体血液循环，增强新陈代谢，而在泡温泉的时候，由于水温比较热是高于体温的，所以一般来说是不会感染上什么疾病的，所以可以放心的泡温泉哟。

3、冬天吃什么暖身

在天气冷的时候，我们可以多吃些温补食物来增强身体的抗寒能力，比方说羊肉或，牛肉火锅，在吃火锅的时候，多吃些山药，青菜等蔬菜，还可以防止身体上火。冬天和火锅是最佳的搭配，可以让你的身体觉得温暖许多，而且在晚上睡前泡脚也可以增强身体的抗寒能力的，这些都是冬季抗寒的方法，大家清楚了吗？