蛀牙在生活中是很常见的一种现象，很多人都有过蛀牙的经历，尤其是小孩，因为小孩特别喜欢吃糖，所以更加容易蛀牙。想要治疗蛀牙其实有很多的方法，最简单的方法就是要记得刷牙，保持口腔卫生。那么哪些食物预防蛀牙？蛀牙要怎么治疗？

1、哪些食物预防蛀牙

1、芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。

2、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

3、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4、茶叶

茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此，常喝茶有利于牙齿健康。

5、芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

6、动物内脏

这类食物富含微量元素如铁、锌等，能抑制细菌产酸，因此，动物内脏也有预防龋齿的作用。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

8、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

2、蛀牙要怎么治疗

1、理解的体征和腔的症状。它是能够尽快出现认识空腔的症状和体征重要。通过这种方式，可以在对待他们得到一个良好的开端，并防止它们随着时间推移变得更大，更痛苦。如果您遇到下列一种或多种症状，你可能有一腔：

体验牙齿敏感或牙痛。吃性寒，味甘或热的食物时，也可能会感到轻度到剧烈的疼痛。

2、参观牙医，建议你去看牙医大约每年两次得到您的口腔健康检查。但是，如果你怀疑你可能有一腔不等着你的一年两次的约会，让你的牙医日起，。在你的约会：

解释你的症状，你已经注意到蛀牙的迹象。这将有助于牙医来定位腔。

接受检查。然后，牙医会进行一次检查，以确认是否有空洞。他/她将经常使用尖锐的金属物体感觉为这表明空腔的存在牙齿的表面上的软点。

3、获得的氟化物的治疗。氟化物处理是在腔的早期阶段使用，如氟化物可以帮助牙齿恢复自己。

治疗由凝胶清漆，液体溶液或泡沫氟化物被用于涂覆牙齿和加强牙齿的珐琅质。

当你接受氟化物处理，牙医适用于2种不同的氟化物：他/她将直接应用到氟你的牙齿或者其放入套在你的牙齿托盘。治疗大约需要3分钟的时间。[2]

4、得到的填充物。馅料，其也被称为恢复处理，当蛀牙进一步发育成搪瓷和成为永久性使用。

牙医删除使用钻头的空腔。然后牙医填充用牙色的树脂材料，陶瓷或银汞合金材料的孔中。

银汞合金材料可能含有汞的数量，基于对可能的健康风险的担忧而这部分人反对。如果这是你关注的问题，与你的他计划在馅料使用材料牙医咨询。

根据衰减的程度，馅料可能需要长达2预约才能完成。[3]

5、获得冠，定制安装齿覆盖物被称为冠是另一种方式来治疗蛀牙。他们只在必要时蛀牙变得尤为广泛。冠是由附连到金属牙状材料制成。

随着冠，你的牙医移除用钻头牙齿腐烂部分，并采取你的牙齿模具。

然后模具填充牙齿样物质，如瓷器，锆，甚至黄金做一个个性化的冠，以取代龋齿。

一旦冠准备好了，牙医用水泥将它们应用到你的牙齿。冠也需要超过1任命。[1]

6、经过根管。根管治疗可能是，当腔体有着深厚的渗透到牙齿的牙髓和牙齿的内部腐烂，感染或死亡的唯一选择。

期间根管，牙医将使得邻近齿的顶部的切口，然后从牙齿内部的腔室和运河去除衰减纸浆。齿然后将与橡胶样材料和密封膏填充。

有时已经历一根管的齿还需要与冠覆盖，以防止所述齿从重新压裂。这可以在相同时间作为根管来完成，或数月以后。[4]

7、如果牙齿不能保存，把它提取出来。蛀牙了影响整个牙齿的唯一选项是提取。

被提取的牙齿当它们存在严重损坏，并且可以不使用任何的其它方法进行保存。

一旦牙齿被提取它可以留下一个缺口。虽然这是不希望的美观的原因，它也可能导致其它牙齿移动口周围，这可能会导致整个新的问题内部。

因此，你应该考虑让一个桥或种植牙填补了国内空白，并取代你的牙缺失。