水是生命之源，喝水是我们每天都需要做的事情，如果我们一天都不喝水的话，那么就会影响身体健康的，我们日常生活中很人都喜欢喝饮水机里的水，也就是纯净水，那么可以喝的水有几种？纯净水和矿泉水有几种？下面来看看文章解答。

1、可以喝的水有

纯净水

经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，许多人认为它不够营养，长期饮用的话不利于健康，可是这种观点未被证实。

矿泉水

矿泉水是种自然资源，含有丰富的稀有矿物质，应该更有利于健康，但不排除有机物污染的可能。

矿物质水

在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，这就标志着饮用水科技的新高度。

爱运动更要会补水，切记运动前、中、后都要补水，而且还要注意不能渴时才补，因为这时丢失的水分已达体重的2%。

2、纯净水的影响

近日，记者收到一条微信：“纯净水不但不含任何微量元素，而且把水中所有滋养人体的生命离子也去掉了，这种水，越喝体液越酸……”

香港大学生物科学学院教授王明福表示，科学上没有“生命离子”的说法。纯净水是指采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水，不含添加物，可直接饮用。根据纯化方式，纯净水分不同种类，比如，以过滤反渗透方式处理的是过滤水，加热蒸馏处理的是蒸馏水。经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素，经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。

华中科技大学同济医学院公共卫生学院副教授鲁青说，纯净水并不是不含任何微量元素，只是通过处理以后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少。

鲁青介绍，人体体液的正常pH值在7.35—7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。这是因为一方面人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小；另一方面，肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。

华中科技大学同济医学院教授吴志刚说，纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值。“对人体来说，本质上喝水都是补充H2O。”

上海理工大学环境工程系教授徐国勋说，“我不赞成‘生命离子’的说法。食物里含有人体所需的营养物质元素，水主要是提供人体所需的体液。”

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，纯净水的饮用虽然较为普及，但日常生活中也不能完全取代自来水。