体检的时候测量血压是一个比较常见的项目，但是很多人都会在检查结果中写到正常高值，那么体检血压正常高值是什么意思？血压正常高值如何调理？这是一种血压表现，通常表示血压在正常范围内比较高的水准，下面就来详细了解这种检查结果，以及需要注意的事项吧。

1、血压正常高值

血压正常高值在检测结果中还是比较常见的，这种血压结果其实不用太担心，因为还是在正常范围内，但是是在正常范围内比较高的数值，接近高血压。而导致这一检测结果的原因有很多，主要是由于检测的时候过于紧张，就会出现这一结果，还可能是血压真的在临界范围，如果经常有头晕、头胀痛表现，检测结果就是正确的了。

2、血压高值原因

血压在正常高值的人，日常生活中一定要注意，如果不加注意很容易导致情况恶化，进而出现高血压症状。导致这一结果的原因与日常生活习惯有很大的关系，例如熬夜、缺乏锻炼都可能引起。最重要的是饮食不当导致，如果日常经常吃比较咸的食物，或者味精较多的食物，都很容易导致血压增高，经常吃外卖的很容易导致钠元素摄取过量。

3、日常调理方法

对于那些经常吃外卖的人，一定要减少吃外卖的次数，最好能够自己做饭做菜，这样可以严格控制营养摄取，可以让血压回复正常水平。另外在日常生活中的作息一定要调整好，养成早睡早起的好习惯。日常生活中也要养生锻炼健身的习惯。