说到阳痿的问题，有很多的男人都知道阳痿是非常严重危害男人的健康的，而且这样的一个疾病是让男人很没有自信的，所以有阳痿的男人要注意防治，没有这样疾病的男人要注意预防，那么到底日常应该怎么防治阳痿呢？阳痿日常如何保养呢？

1、日常该如何预防阳痿

1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、谨慎用药：中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

3、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲望;此外，含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

4、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响丁丁的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现阳痿或不育。

2、阳痿有哪些危害

1、危害个人健康

不健康的心理及疾病是导致阳痿的主要原因，当患者患上阳痿时，也就代表了患者的身心健康已经处于危险状态下了。

2、影响夫妻感情

长期没有性生活会给夫妻之间的感情造成严重影响，轻则矛盾不断，重则感情破裂，家庭毁灭。

3、影响下一代

严重阳痿男性的丁丁无法正常勃起，不能完成正常性生活，也就导致了精子无法正常与卵子结合，导致女性无法受孕，直至不育。