当代的年轻人们，都是离不开各种各样的电子产品，其中非常重要的一个产品那就是耳机，耳机在我们日常生活中是非常常用的，一方面，耳机的携带比较的方便，另一方面，用耳机也可以避免打扰到别的人，但是，事实上，戴耳机多了并不是一件好事，它对于耳朵还是有一定的影响的，就比如说我，用耳机时间久了会感觉到耳朵疼痛，那么，长期带耳机对于耳朵会有哪些危害？怎样能保护自己的听力？

1、长期带耳机有何危害

　　1. 在长期戴耳机的时间超过了6个以上，对于听力会造成很大的损伤，所以，戴耳机的时间尽量不要太久，并且音量也不要开的太大。

　　2. 长时间听耳机的话，是因为耳机在离鼓膜非常近的地方，鼓膜就这样被近距离的刺激着，然后时间长了一直持续的震动着，不能够自然的绳索，就会造成鼓膜疲劳，损伤到听力。

　　3. 耳机带多了，人会感觉到烦躁不安，容易头晕，并且记忆力也会有一些减退情况，注意力和思维都会感觉变差了。

2、怎样保护自己的听力

　　1. 每天要让自己的耳朵在宁静的状态下休息一定的时间长度，减轻耳朵的工作量，尽量减少自己在造影的环境中呆着的时间长度。

　　2. 如果自己的工作环境本身确实是比较的嘈杂吵闹的话，就用海绵将耳朵给塞住，减少噪音对于身体的影响。

　　3. 如果长期的在吵闹的环境中工作的话，要记住常常做一些关于耳朵的听力的检查，在噪音环境下工作的人，要定期的检查听力。