女性朋友要好好的呵护自己的健康，尤其是身体各个部位的保养非常重要，女性朋友都害怕自己患上妇科疾病，那你们知道吗？生活中有一些习惯会导致女性朋友加大患上妇科疾病的概率，那你们知道女性朋友哪些习惯会导致妇科疾病。

1、加大妇科病的习惯

1.憋尿

现代人生活的卫生条件越来越高，单纯的从卫生角度来看患妇科疾病的人数应当下降，那么为什么反而越多呢?其实和女性不良的生活习惯有关。

憋尿多数是在非故意的状态下，往往有了尿意之后没时间或故意没有排出，一旦开始忙碌，则容易发生憋尿。

尿液产生于肾脏，在膀胱中蓄存，当达到200cc左右时人体就会产生尿意，此时不排出会持续蓄存直到500cc以上时，膀胱会过度膨胀。而尿液作为人体的代谢废水，其中除了95%-97%的水分之外，还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物质会对膀胱造成伤害，进而引起妇科疾病。

一般长期憋尿之后会发生尿频、尿失禁、膀胱炎、肾损伤等等，甚至会诱发结石和膀胱癌。而对于女性来说憋尿也会引起尿道炎，同时尿道炎是女性的高发疾病，令人防不胜防。

针对女性憋尿带来的伤害，除了要及时排便之外，还需要多注意饮水，促进人体的新陈代谢和尿液排出，起到冲刷尿道的作用。

2.久坐

现代科学的发达让更多的上班族从事坐班工作，久坐带来的问题则层出不穷。除了容易引起肥胖之外，久坐也是现代女性健康的一个杀手。

首先，长期久坐容易导致女性私密部位温度增高，加之女性特殊的生理结构，会更利于私密处细菌的繁殖，从而出现女性私处炎、异味和瘙痒现象。

其次，长期久坐对女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢决定着女性的衰老速度，久坐一方面导致盆腔的血液流动不畅，出现卵巢供血不足，卵巢容易过早衰老。另一方面，久坐还会引起的盆腔炎、附件炎，这些都对女性的健康不利。

另外，经期是女性的特殊时期，但也要适度运动，这样才有利于经血的排出。而久坐更容易发生痛经、经血淤积等现象。

所以，“静如处子”对女性的健康也是不利的，任何时期女性都需要一些运动，伸展筋骨，促进血液循环。

3.过度清洁

爱干净是一件好事情，但是过度的清洁却对女性的健康并不利，女性私密处有自己的防御系统，呈现酸性环境，可以减少细菌的入侵。如果过度清洁，一方面会破坏自身的免疫系统，另一方面如果使用碱性用品清洁，会导致私密处酸度下降，引起妇科疾病。

而经期虽然是一个特殊时期，但不需要特殊的清洁用品，清水更适合。如果此时使用一些不适合的清洁用品，反而会引起的妇科疾病的出现。

4.内裤清洁方式不对

内裤是女性最贴身的一件衣服，如果清洗方式不对或暴晒不充分，那么会惹来多种妇科疾病。很多人有积攒衣物的习惯，其实这样做并不利于健康。同样由于女性特殊的生理结构，内裤上会携带大量的细菌、病毒和粪便，内裤积攒时间过长，会导致这些微生物的繁殖，再加上清洁和暴晒不彻底。那么给女性健康带来极大的威胁。

所以，女性的很多妇科疾病是自己造成的，而除了上文中提到的几个原因之外，流产、月经不调、寒冷、产后感染等也会引起妇科病。那么针对这些妇科病问题，女性该如何做好自我保护呢?

2、女性如何保护自己

1.避免滥用药物

女性对于抗生素的使用也有禁忌，滥用抗生素会抑制身体内一些有益菌的繁殖，进而霉菌容易入侵身体，引起妇科疾病。

2.内裤单独清洗

女性的内裤也要注意单独清洗，避免交叉感染。而同时在清洗时也要注意避免使用洗衣机。

3.选择适合自己的内裤

女性的内裤不管是尺寸还是颜色都要选择适合自己的，面料以棉质和莫代尔为宜。

4.多运动

女性平时多运动也是预防疾病的一种方法，可以提高自身的抵抗力对抗妇科疾病。

3、妇科疾病的认识误区

一：滥用药物

有些人因为种种原因不爱去看医生，而是选择自己买药，这样的举动会给私密部位带来了很多麻烦。

二：不要自作主张冲洗女性私处

正常情况下，小阴唇关闭以保持女性私处不受外界细菌侵入，同时女性私处本身不是无菌的，它有自身的健康菌群。

其中乳酸杆菌会帮助我们的女性私处保持弱酸环境，抑制其他有害细菌、真菌等微生物的生长。

经常冲洗女性私处会使小阴唇的防御作用减低，同时破坏内部弱酸环境，造成菌群失调，最后发生女性私处炎。

三：卫生用品使用不得法

经期卫生巾的正确使用是关键因素。

经血中有丰富的营养物质，细菌容易大肆滋生，卫生巾使用不当，就会成为细菌滋生的温床。

据研究，使用1小时后就会有细菌滋生，2小时后就可能造成私处感染了。

很多人抱怨女性私处炎好像很容易在月经后接踵而来，这就是其中的原因。

4、哪些女人容易痛经

1、血运不畅型

经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。最好不要运用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

2、怕冷型

一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。应注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

3、压力过大型

经期前心情焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

4、贫血型

经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。