子宫疾病是很多女性朋友都会遇到的疾病，子宫疾病对于女性朋友的身体健康有很大的影响，所以在日常生活中女性朋友一定要注意预防子宫疾病。预防子宫疾病的方法有很多，保持私处卫生是最基本的要求。那么保护子宫要怎么护理？怎样预防子宫疾病？

1、保护子宫要怎么护理

1：多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病的可能性会明显增加。

2：反复人工流产：如果反复进行人工流产，特别是短时期重复进行，对子宫损害很大。

3：私自坠胎：堕胎本身对女性的健康以及子宫伤害很大，如果私自堕胎可能会导致子宫破损或继发感染。

4：房事不洁：如果夫妻房事不讲究卫生，病原体可能经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

5：经常吃冰冷的食物：宫寒是女性最常见的毛病，如果女性经常吃冰冷的食物，不注意子宫的保暖，则可能会导致宫寒的出现。

2、如何保护子宫

1、积极检查

定期进行子宫相关项目的检查，时刻关注自身的健康，以便及早发现疾病，及早治疗。

2、不要放纵房事生活

房事生活放纵会严重伤害子宫，如不洁的房事，更可能引起子宫内膜感染。?

3、减少高脂食物

高脂肪食物能促进某些激素的生成和释放，而子宫内膜增生与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，需要多喝水，还要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

4、注意观察月经、白带是否正常

如果发现白带明显增多，经期出血异常，需要及时就医，并作相关的检查，这可能是子宫患病的前兆。?

3、如何预防子宫疾病

1、积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

2、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的***，病原体可经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、严防产后（产后食品）宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位。

4、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的41金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5、注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。