夫妻之间的相处之道，其实是有很多的需要注意的地方，因为婚姻生活中的两个人都是独立的个体，所以，相处其实更加的需要注意，两性之间，相互交流其实是非常的重要的，那么，夫妻交流的技巧和尺度有哪些？冬天应该多吃些什么食物？

1、夫妻交流的技巧尺度

语言交流是人们互相了解、增进感情、消除误会的一个非常好的途径，但是要怎么交流呢？有些夫妻就陷入了误区。有的人认为，结了婚就是一家人了，没有什么不能讲的，也不需要说的那么客气；有的人则认为，同住一个屋檐下那么久，哪有那么多话好说的，能不说就不说。其实这样是非常不好的，会影响到夫妻的感情和婚姻的新鲜度，而且夫妻之间的交流话题也是有选择的。

夫妻交流的误区1:结婚就是两个人在一起过，没有什么好交流的，多说话是浪费时间。

他们认为，结了婚，双方的关系已经牢固，不需要再花太多的时间来谈情说爱和交流思想了。

事实上夫妻之间的感情并不是固定不变的，而是经常变化的。因为，任何感情都是时间和具体条件的产物，不存在永恒不变的情感，夫妻之间只有不断地创造情感生活的新内容、新形式，才能保持爱情之树常青。爱情存在于双方不停的创造活动之中。有了创造，才会有爱情，没有了创造，爱情就会凋零、死亡。语言交流，就是创造的重要内容和形式。

夫妻间没有了交流，便没有了理解，没有理解便没有共识，更难有相互的忠诚和支持，所谓的“海枯石烂、天长地久”便很难实现。回到家少说话或不说话，夫妻之间就是一起吃饭、睡觉，这样的夫妻生活，怎会有高质量？怎会不令人乏味？

夫妻交流的误区2:既然结婚了，是一家人了，说话就不用再谨慎了。

在谈恋爱时，他们很注意自己的语言到达，包括有声的和无声的，有形的和无形的，说话总是“想着讲”,生怕自己的话讲得不得体使对方不愉快。“想着讲”就是对方怎么愉快，自己就怎么讲。可以说，甜蜜的爱情，是通过对自己语言和行动和自觉限制而实现的，没有限制，便没有爱情，便没有甜蜜。

可是，结婚之后，他们便认为大功告成了，该松口气了，说话不再讲究艺术和技巧，而是变得放任自流，无所禁忌。例如，谈恋爱时，他们说：“亲爱的，请把门关上好吗？”而结婚后，他们却说“喂，关门！”特别“简洁”,不愿多说一个字，还带着一种令人不愉快的语气。

这样一来，原先爱情的甜蜜，便让位给了不愉快的信息刺激，家庭的矛盾、婚姻的裂缝自然也就产生了。如果不及时调整、修正，婚姻就人向更坏的方向发展，直至离婚。

大量的事实表明，婚后不注意语言交流艺术，不创造语言交流的形式，是绝大多数家庭成员之间产生误会、矛盾，以致反目的极其重要的原因之一。

夫妻交流的误区3:夫妻之间没有什么顾忌的，什么都可以谈，而且越多越好。

按理说，夫妻之间确实没有什么顾忌的，应该是什么都可以谈的。因为，既然真诚相爱，就应该明白实在，有什么话就浦痛快快说出来，不必吞吞吐吐，瞻前顾后。

但是，果真如此的话，又是不行的。因为，信口开河讲些没根据的话，或口不择言讲些不在理的话都会给“爱情”罩上一重阴影。那么，该如何掌握其尺度，把握其分寸呢？

一是不能唠叨个没完，重复来重复去，一遍又一遍，从早说到晚。俗话说，话讲三遍如稻草。意即话重复多了就没有价值了。唠叨个没完，是对对方的噪音干扰，破坏了对方的生活环境和心理安宁。对方不理睬你，你会不高兴，影响你的情绪；对方理睬你，实在是浪费时间，日复一日，自然就会烦了。

二是不要讲过多刺激的话。即使对方有些过失，也不要纠缠不放，说个没完。夫妻之间应该多些鼓励，少些指责；多些宽容，少些固执。

三是不要随意揭露对方的隐私，不要故意触及对方的痛处，每个人都有自己的弱点，又都有自己的尊严。要相互理解和尊重，爱才能长久。

四是不乱猜疑，不要讲没有根据的话。有的人见到自己的爱人和别的异性走在一起，便醋意大发，甚至和对方闹个没完没了。这些没有什么根据的话，会让对方感到冤枉和气愤。夫妻之间闹矛盾，有相当一部分就是这个原因既然是夫妻，为什么不能多些信任，少些猜疑呢？

五是不要乱许愿，夸海口。无法兑现的承诺，会使对方失望、反感，觉得你在骗他，愚弄他。

六是不要讲粗言，不要拿对方的人格开玩笑。

夫妻交流的误区4:夫妻之间的语言交流仅限于谈家事，而不谈单位的事。

他们认为，夫妻之间的交流就应该是夫妻之间的事，家庭的事，不应该谈什么家庭之外的事。他们觉得，和对方谈自己单位的事，没有必要，说不定还会惹麻烦。对方不在自己的单位工作，因而对自己单位的情况不了解，要向对方讲清一件事，并不容易，还是不说的好。各自为政，互不干涉，在单位不谈家事，在家不谈单位的事，界限分明。

这种看法似乎有道理，但仔细分析一下就会发现这样是不对的。我们爱一个人是爱他的人格、智慧、才能等等，没有全面的了解，怎么会有全面的爱呢？

相互间谈谈单位的事，谈谈自己对这些事的看法，交流一下工作心得，这本身就是一种学习，一种研讨，一种提高。有高兴的事，说出来共同分享；有不顺心的事，说出来让对方帮助指点，诉说衷肠，减轻压力和烦恼。这本来就是夫妻间相互支持，相互信任的体现。

2、冬天应该吃什么较好

山药

自古以来，山药就被视为物美价廉的“补”品。其味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。另外，山药含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。

栗子

中医认为，栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，同时富含多种维生素和矿物质，有利于机体抗寒，很适合冬季食用。

芋头

除了富含钾、维生素C等多种营养素外，芋头还含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用，同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。中医认为，芋头有益胃生津、补中益气等作用，很适合用来补虚。

香菇

其热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。

枸杞

一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞性味甘平，能补肾益精、养肝明目。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。